4 أكواب شاي أخضر تخلصك من الوزن الزائد
منقووووووول
بس ما اعتقد رح نقدر نضعف بشرب الشاي بس
بس هو كتير مفيد
شكرا
وبدي انقص وزن كيف اعمل ؟؟؟
منقووووووول
بس ما اعتقد رح نقدر نضعف بشرب الشاي بس
بس هو كتير مفيد
شكرا
وهذا الصمغ لتثبيت الواكس
plastic sealor
وهاي الطريقه:
(طبعا انت لا تغطين كل الحواجب بس المنطقه المراده)
الشرح:
في الخطوه الاولى
مشطي الحواجب
الخطوه الثانيه
حطي الواكس
الخطوه الثالثه
حط المثبت
الخطوه الرابعه
انتظري شوي لين ما ينشف وحطي فوقه الفاونديشن اللي تستخدمينه
الخطوه الخامسه
حطي باودر فوقه
الخطوه الاخيره
رسمي
منقووووووووووول
يسلموووووووووووووووووووووو قلبووووووووووووووووووووووو
>>>>>>>>>>>> طيراااااااااان بروح اشترييييييييه بكره ان شاء الله
وعسااااااااج عالقوووووووووووووووووه خيتووو
لا ما اظن يشيله بس يخبيه ,,,
حركاااااات
عساااج عالقووه ياغلا
جربت كل طرق إزاله الشعر من الجسم
وهذه المره اشتريت (موس) للحلاقه
وما اعرف كيف استخدمه:down:
ممكن احد يا عروسات تدلني على الطريقه الآمنه:o
يعني مثلا: لازم ابلل جسمي قبل ما احلق؟؟
او لازم احط كريم خاص؟؟ قبل الحلق؟؟؟
وكم مره لازم استخدم الشفره وبعدها ارميها؟؟؟؟
اريد طريقه آمنه لان جسمي حساس موت وانا تركت الحلاوه من زمان لانها خربت جسمي وايد:pain:
فديتكن اتحفوني بخبراتكن 😮
عوش حبيبتي قبل لا اقول لج الطريقة
حبيت اقول لج ان الموس اولا يطلع الشعر بسرعة ..
ويكون الشعر خششششن .. ويمكن يخلي المنطقة سوده …
نجي للطريقة ..
اولا يمكنج تستخدمين كريم الحلاقة . تبللين جسمج وتستخدمين الكريم .. وتنشرين على المنطقة اللي تبين تشيلين الشعر ..
بعدين تحلقينا شوي شوي وبعكس اتجاه الشعر …
ليما تخلصين وتغسلين المنطقة
بعدها يا طويلة العمر يمكنج تستخدمين الشفرات 3 مرات كحد اقصى .. لانها راح تصدي و بالتالي اي جرح بالجسم يمكن يدخله جراثيم وتنقل لج الامراض ..
والشعر بيطلع لج بعد يومين على اقل تقدير وعلى اكثر شي اسبوع ..
في أمان الله
:shy:
تسلمين عزيزتي على المعلومات
بس انا ما اعرف شو كريم للحلاقه ممكن تدليني عليه ارجوك:o
وتسلمين لأهلك
وشكلي بلحقج بالحلاقه لان المنطقه الحساسه خلاص تقول لي يكفي تعبت معاج
والحل الوحيد حلاقه
سؤالي عزيزتي: ليش ما ابلل جسمي بالماي؟ واي ماده في الموس؟
تراني شاريه موس Vence بو ثلاث شفرات الخاص للنساء
وتسلمين حبوبه
كنت افكر اليوم استخدمها
بس
للأسف:pain:
الموضوع غير مهم للكل
بس بالنسبه لي جدا مهم:rolleyes:
سمحوا لي إن كنتم غير مهتمين
انا بعد ابغي طريقة آمنه
انا دومي اشل بالموس لاني ما استحمل الحلاوة و جربت كم مرة ما قدرت عليها…
جربت كل طرق إزاله الشعر من الجسم
وهذه المره اشتريت (موس) للحلاقه
وما اعرف كيف استخدمه:down:
ممكن احد يا عروسات تدلني على الطريقه الآمنه:o
يعني مثلا: لازم ابلل جسمي قبل ما احلق؟؟
او لازم احط كريم خاص؟؟ قبل الحلق؟؟؟
وكم مره لازم استخدم الشفره وبعدها ارميها؟؟؟؟
اريد طريقه آمنه لان جسمي حساس موت وانا تركت الحلاوه من زمان لانها خربت جسمي وايد:pain:
فديتكن اتحفوني بخبراتكن 😮
عوش حبيبتي قبل لا اقول لج الطريقة
حبيت اقول لج ان الموس اولا يطلع الشعر بسرعة ..
ويكون الشعر خششششن .. ويمكن يخلي المنطقة سوده …
نجي للطريقة ..
اولا يمكنج تستخدمين كريم الحلاقة . تبللين جسمج وتستخدمين الكريم .. وتنشرين على المنطقة اللي تبين تشيلين الشعر ..
بعدين تحلقينا شوي شوي وبعكس اتجاه الشعر …
ليما تخلصين وتغسلين المنطقة
بعدها يا طويلة العمر يمكنج تستخدمين الشفرات 3 مرات كحد اقصى .. لانها راح تصدي و بالتالي اي جرح بالجسم يمكن يدخله جراثيم وتنقل لج الامراض ..
والشعر بيطلع لج بعد يومين على اقل تقدير وعلى اكثر شي اسبوع ..
في أمان الله
:shy:
تسلمين عزيزتي على المعلومات
بس انا ما اعرف شو كريم للحلاقه ممكن تدليني عليه ارجوك:o
وتسلمين لأهلك
وشكلي بلحقج بالحلاقه لان المنطقه الحساسه خلاص تقول لي يكفي تعبت معاج
والحل الوحيد حلاقه
سؤالي عزيزتي: ليش ما ابلل جسمي بالماي؟ واي ماده في الموس؟
تراني شاريه موس Vence بو ثلاث شفرات الخاص للنساء
وتسلمين حبوبه
كنت افكر اليوم استخدمها
بس
للأسف:pain:
الموضوع غير مهم للكل
بس بالنسبه لي جدا مهم:rolleyes:
سمحوا لي إن كنتم غير مهتمين
انا بعد ابغي طريقة آمنه
انا دومي اشل بالموس لاني ما استحمل الحلاوة و جربت كم مرة ما قدرت عليها…
خواتي أرجو تلاقون لي حل!!
صارلي أكثر من سنه والده و ضعفت وايد والمشكله بالجلد الزايد اسفل البطن أرجوكم تساعدووووووونيييييييييييييييييي شلون أخليييييه ايروووووووووح!!!
المشي اهم شي ،، ولا تنسين تمارين البطن
ما يصير تاركة نفسك بدون تمارين سنه كامله
انا مشكلة ترهل وسمنت مو طبيعي بالولادة ومو عارفة كيف اخفض وزني ومشكلتي اني ولدت عملية مو ولادة طبيعيه , الحمد لله على كل حال , و كان وزني 70 وصرت 100 وهسة 90 وكارهة نفسي , طبعا انا عندي مشكلة وياريت تساعدوني فيها ومستحية شلون ابدي بيها مشكلتي مااعرف منين اكتب للكروب موضوع جديد
ودهنى بطنك بخل التفاح يوميا بالحركه من اسفل الى اعلى
اقتباس | المشاركة الأساسية كتبها روزة روزة |
مرحبا
انا مشكلة ترهل وسمنت مو طبيعي بالولادة ومو عارفة كيف اخفض وزني ومشكلتي اني ولدت عملية مو ولادة طبيعيه , الحمد لله على كل حال , و كان وزني 70 وصرت 100 وهسة 90 وكارهة نفسي , طبعا انا عندي مشكلة وياريت تساعدوني فيها ومستحية شلون ابدي بيها مشكلتي مااعرف منين اكتب للكروب موضوع جديد |
||
دشي القسم اللي تبين و فوق المواضيع المثبت مكتوب موضوع جديد
ْْاللهم إني أسألك الأنس بقربكْْْ
اهم شي الرقيه
الكثير منا يعاني من مشكلة نمو الشعر في الجسم في مدة قصيرة بعد نزعه .
وسأعرض لكم خطوات وطريقة نزع الشعر بالخيط والتي تحرص على استخدام هذه الطريقة ذوات البشرة الحساسة .
فما يميز هذه الطريقة أن الشعر يبقى مدة طويلة قبل أن يظهر .
من الأفضل قبل بدأ نزع الشعر بالخيط توضع على البشرة بودرة الأطفال وبعد الانتهاء تدهن البشرة بكريم عادي .
بالنسبة للخيط المستعمل هو الخيط العادي لارفيع ولا خشن
خذي قطعة من الخيط وقومي بربطها بشكل عقدة مثل ماهو موضح في الشكل
حاولي أن تجعلي العقدة قريبة من إحدى يديك
نعمل كم تقاطع بالخيط
بالشد يمرر الخيط على البشرة بطريقة الفتح والغلق كالمقص وبشكل سريع , الايدين تكون لتحت عكس الصورة
صور مكبرة للتوضيح أكثر
اتمنى ان الموضوع اعجبكم
لكم مني كل الحب والتقدير
معلوومات رائعة ..
بس انه للجسم استخدم الحلاوة .. اسرع من الخيط ..
يسلموووووووووووو
((اسيره الغربه )) سابقا
راااائع وبالفعل انا استخدمها لوجهي
والحمد لله صرت اسويها بنفسي
بس ما اعرف ليش الصور الاخيرة اللي فيها شعر
تقشعر لها الابدان ههههههههههه
مشكووورة حياتي
تعور القلب اخر صوره حسيت بألم>>>>>>>هههههههههه
مشكوره حبوبه فعلا نفسي اتعلم اشيل وجهي بالخيط………
قبل اتبعت رجيم عذاري واهو حلو بصراحه صحيح اني مانزلت الوزن اللي قالو عليه انه ينحف 15 او 20
بس الحمدالله كنت انزل من 4 الى 5 في الشهر وبالتوفيق يالغلا
اهم شيء مع الرياضه كثرة شرب الماء والرياضه لان اهي تبين الجسم انه مشدود وناحف اكثر
سبحانك اللهم وبحمدك أستغفرك وأتوب إليك
الفطور: كاس حليب المراعي قليل الدسم مع شوية نسكافه وسكر الحميه
الغداء : بيضه مسلوقه او تونه مغسوله من الزيت او صدر دجاج تبليه واشويه عالتيفال+صامولي بر+حلقات طماط وخيار
العشاء : لك خيارين الاول خضار مسلوقه+سلطه خضراء+تفاحه او برتقاله او ثلاث حبات كيوي
او
ربع خبزة بر+شريحة جبن قليل الدسم او علبة زبادي +حبة من ماسبق ذكره من الفاكهه
اذا حبيتي تعكسين الوجبات ماعندك مشكله انت ورغبتك يعني لاتخافين
واذا كنتي راعية قهوه خذيلك حبتين او ثلاث تمر معها لاتزيدين عليهم ومزمزي فيها براحتك
و امشي لو ربع ساعه واضمن لك بأذن الله انك راح تنقصين من ثمانيه لعشره كيلو
اما اذا حسيتي بجوع بين الوجبات مسموح تاكلي خس او خيار او جرجير
والله يعييييييييييييييييييييين الجميع
اقتباس | المشاركة الأساسية كتبها hams-al7neen |
السلام عليكم ورحمة الله انا راح اقلك على تجربتي مع الريجيم تقريبا من شهرين كنت بسوي ريجيم ونزلت تقريبا 7 كيلوا بصراحة ما كنت اتبع جدول معين لكن اهم شي كنت اهتم فيه اهو عدد السعرات الحرارية اللي اتناولها خلال اليوم كنت باليوم الواحد اتناول حوالي 200 الى 250 سعرة حرارية مع الابتعاد تماما عن الدهون والنشويات علما كنت اشرب الشاهي والقهوة واحط سكر ابيض لان السكر يحرق بسرعة باقل مجهود مو مثل الدهون وبعد لازم تشربين كمية كبيرة من الماء وتحاولي تعملي رياضة كل يوم على الاقل ربع ساعة انا كنت اول ايام اعمل رياضة ومن اتعب اوقف وبعد كم ساعة ارد اعمل رياضه حتى اخلص الوقت اللي انا محددته والشاي الاخضر بعد مفيد بس لازم من غير سكر وحاولي تشربيه بعد الاكل بربع ساعة تقريبا وحاولي بعد تنوعين باكلك واشربي لبن خالي الدسم او قليل الدسم هذي تجربتي ان شاء الله تفيدك علما اني نقصت 7 كيلوا بعد حوالي شهر من الريجيم والرياضة والحين وزني ثابت الحمدلله لكِ ودي وتقبلي مروري |
||
مشكورة اختي بس مو قليل 200او 250 سعرة حرارية باليوم الواحد
[/
مشكورة اختي الله يعين الجميع
اقتباس | المشاركة الأساسية كتبها محبوبي1 |
الحل بيدك لزم تستمري على نظام فتره ممكن تطولي لان طبيعة جسمك ممكن ما ينزل بسرعه انا ما ينزل وزني بسرعه الان صار لي تقريبا شهرين و الحمد لله وزني نقص صحيح بطي و احيانا يزيد او يثبت لكن تابعت و ما زال المشوار طويل حاليا انا متبعه رجيم النقاط حلو مره |
||
وهو كذلك اختي جسمي من نوع صعب ينزل وزن وانشاءالله نجرب والله يستر
اقتباس | المشاركة الأساسية كتبها شووق الذكرى |
انا متبعه رجيم النقاط واهو مريح بصراحه لان فترة الشتاء صعب علي اتباع الرجيم
قبل اتبعت رجيم عذاري واهو حلو بصراحه صحيح اني مانزلت الوزن اللي قالو عليه انه ينحف 15 او 20 |
||
ير
مشكورة اختي صحيح كلامج اهم شي رياضة وشرب الكثير من ماء
الدواء اخذتة عن الدكتور عادل عبد العال واتقول انة نفعها وايد
خبريني بلييييييييييييييييز:cool: