تعلمي كيف تحلين المشكلة الزوجية الأولى بينك وبين زوجك 2024.

هام إلى كل مقبلة على الزواج تعلمي كيف تحلين المشكلة الزوجية الأولى بينك وبين زوجك
يتعرض الإنسان في حياته للكثير من المشاكل في مختلف ميادين الحياة، إلا أن المشكلة الأولى التي تحدث بين الزوجين تكون مخيفة جدا لكلا الزوجين، حيث انهما قد تعاهدا على بدء حياة زوجية مشتركة بدون مشاكل.
أشارت الدراسات إلى أن كيفية قيام الزوجين بحل المشاكل الزوجية التي تنشب بينهما هي التي تحدد إمكانية الاستمرار في الحياة الزوجية و مدى عمر الزواج. إلا انه من الطبيعي جدا أن تحدث مشاكل بين الأزواج خاصة الأزواج حديثي العهد، إذ أن هناك الكثير من الأمور يجب أن يقوم كل منهما بمعرفتها عن الآخر.
لكي يحاول الزوجين تجنب اكبر عدد ممكن من الخلافات الزوجية، يجب عليهما في حالة وصول النقاش إلى مرحلة معقدة وإلى خلاف زوجي حتمي يجب عليهما أن يتوقفا عن الحديث في الموضوع وتأجيل النقاش إلى وقت آخر يكونان فيه اكثر هدوءا وقادرين على التحدث بمنطق اكثر.
ينصح بعض علماء الاجتماع باتباع الطريقة التالية عند الشعور بقرب حدوث مشكلة:

· استمع إلى الطرف الآخر من دون أي مقاطعة، و بدون أن تقوم بالدفاع عن وجهه نظرك.
· أثناء النقاش حاول التركيز على موضوع الخلاف ولا تحاول أن تنبش مواضيع خلاف قديمة.
· حاول تفهم وجهه نظر الطرف المقابل، وحاول تقبل رأيه والأخذ به للخروج بحل مشترك للمشكلة.
هذا ومن جانب آخر، يقول خبراء العلاقات الإنسانية أن الأزواج إذا خصصوا بعض الوقت للذهاب إلى أخصائي نفسي قبل أن تتأزم مشاكلهم فان ذلك سيوفر عليهم الوصول إلى الطلاق.
حيث ينصح الأزواج الجدد بمراجعة أخصائي نفسي لكي يساعدهم في وضع قواعد عامة لفهم بعضهم البعض بصورة افضل..
لا تكتفي بالكلام بل حولي كلامك إلى أفعال:

أي لا تكتفي بأن تطلقي الشعارات حول مدى رغبتك بإنجاح الزواج بل حولي كل ما تؤمنين به وما تتمنين حدوثه إلى واقع ملموس على الأرض بهذه الطريقة فقط يمكن أن ينجح الزواج و ليس عن طريق الكلام.
· قومي بأعمال يمكن أن تقود العلاقة إلى النجاح:

لكي تزيدي من فرص النجاح فان عليك أن تبحثي عن أسباب النجاح في علاقتك وان تعملي على زيادتها و الإكثار منها. لاحظي كيف تغلبت على إحدى المشاكل، وراجعي طريقة كلامك و في أي وقت قمت بطرح المشكلة كل تلك الملحوظات يمكن أن تشكل رؤية بالنسبة لحياتك الزوجية.
قومي بتجنب الأفعال التي عادة ما تؤدي إلى مشاكل:

تعتقدين أن زوجك عنيد؟ حسنا إذا كان الجواب نعم فان جزءأً كبيرا من المشكلة يقع على عاتقك لأنك لا تعرفين كيف تتصرفين معه. فعندما تكونين على وشك التفوه بشيء أثناء المشكلة توقفي وفكري، هل ما ستقولينه ألان سيحقق الهدف الذي يتم السعي له أم أنه سيزيد المشكلة تعقيدا. إذا كان الجواب أنة سيعقد الموضوع إذن عليك التوقف والتفكير في حل آخر.
إذا كنت تعانين من أوقات عصيبة مع زوجك فان ذلك سيمنعك من تذكر الذكريات السعيدة معه. لذلك كلما شعرت انك ستصلين إلى طريق مسدود فان عليك أن تحاولي استرجاع الماضي وان تتذكري السبب الذي دفعك للارتباط بهذا الإنسان طيلة الحياة.
قرري أن تحبيه:

حتى أقوى الزيجات ثباتا تتعرض لبعض الهزات مع الوقت. لذلك قرري انك مهما كانت الظروف قاسية فانك ستعملين جهدك أن تحاولي التمسك بالعلاقة وان تعملي على إنجاحها مهما كانت الظروف. أما إذا قررت أن العلاقة محكومة بالفشل فانك ستتوقفين عن محاولة إنقاذ الزواج و سينتهي الأمر بالفشل.
ومن جانب آخر على الأزواج أن يتذكروا دائما أنه حين يتزوج الرجل والمرأة فانهما يكونان قد اتخذا اكثر القرارات أهمية في حياتهما ويكونان راغبين في الاستقرار معا في علاقة معقولة.
ويتم القرار عن أن الزوجين على استعداد لعمل ما هو ضروري لإنشاء هذه العلاقة المملوءة بالكثير من الحب، العاطفة والارتباط الصادق والصداقة وليس هناك أدنى شك أن من الممكن لك تحقيق الحب الذي تريده في حياتك. ولكن ومن اجل أن تحقق العلاقة التي كنت تحلم بها دوما، هناك بعض الأشياء التي يجب أن تبدأ بها حيث أنها تختلف عن الأشياء التي تفعلها

شاكرة لك غاليتي على طرح مثل هذه المواضيع المهمة

وتم التقييم

نورتي موضوعي بمرورك
موضوع حلوه مشكوره يا حبي

يتصفح الموضوع حالياً: 2 (1 من الأعضاء و 1 من الزوار)
‏مصطفى وميسم نور عيوني

يسلمووووو ع الموضوع المفيد
جزاك الله خيراً على الموضوع المفيد

مسابقة ** التغلب على المشكلة في شهر 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خواتى الكرام الكل عنده مشكلة في البشرة
البعض حبوب البعض جفاف البشرة البعض اسمرار البشرة
والعديد من المشاكل …

لذلك نحن في حاجة الى نوع من التشجيع
لذلك قررت فتح هذا الموضوع الى جميع الأعضاء الى عندهم صبر
ورغبة في التخلص من مشاكل البشرة تتفضل راح نبدأ في هذه المسابقة
في بداية شهر سبعة

راح ادخل في الموضوع على طول
🙂 طبعاً الكل عنده الرغبة في التخلص من مشاكل البشرة
بس ما في نظام ولا رغبة ولا استمرار
نبي مجموعة عندها الرغبة فعلاً في التخلص من هذه المشاكل وعندها صبر لمدة شهر تمشي على هذا النظام ..

راح أكتب النظام وكل وحدة اتحب تشترك في المسابقة
من بداية سبعة الى نهاية سبعه تتفضل اسجل دخول
واتقول المشكلة الى اتحب تتغلب عليها

واتخلى هذى المشكلة هدف لها علشان تنتقل بعدين الى مشكلة ثانية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

راح اكتب الجزء الأول من النظام

شرب كأس ماء دافئ وفيها ليمون في الصباح على الريق

غسل الوجه بصابون مخصص الى الوجه ..
منشفه خاصه الى الوجه ..
طبعاً الصابون المستخدم في النظام شرط انه ما يحتوى على مواد كيماويه ..

مثل .. صابون الغار
صابون الكركم
صابون الطاوس
الصابون المغربي 🙂

وانا ا ستخدم ثلاثة أنواع بالصراحه
😮 انا استخدم صابون الغار الى الجسم بشكل يومى
الصابون المغربي مره في الأسبوع
مرتين في الأسبوع صابون الطاوس
خلال هذا البرنامج التزم بهذي النوعية من الصابون عروس


راح نبدأ في بشرة الوجه
يفضل تنظيف الوجه مره وحده بس بالصابون
ومره بالسدر .. يعنى الليل استخدمى الصابون
وفي الصبح نظفي وجهك بالسدر ….

……..

يتبع


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نور الهدى
فكرة ممتازة يا نور الهدى …. وان شاءالله الكل يشارك …
شاكرين لج جهودج حبوبة

تحياتي
ام عدوول

اهلين اختي ..

انشالله اسووي معاكم اناا ..بس المكشله بدايه شهر 7 انا مساافره

يعني ماايمديني التزم بكل المطلووب في البرنامج ..

:smile::smile::smile:

وعندي سؤال عن السدر في صاابونه خااصه يعني ؟؟

ومشكووره اختي ويعطيش العافيه يااحلووه :cool2::cool2:

تحياتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا إبتسام العمر السدر مو صابون بس كان يستخدم في القديم للأستحمام ..

يوجد في الحواج (( العطار )) هو نفس الحنا 🙂

مشكوره اختي نور الهدى .. الموضوع ممتاز ..

وانا حابه اشترك معاكم .. والله عندي كم مشكله .. بس اللي في اول اللسته .. اسمرار الركبه والكوع و المناطق الحساسه .. والكرشه !!

بس ممكن اتوضحيلي شو الفرق بين صابونه الغار والصابون المغربي ؟

و كيف انظف الوجه بالسدر ؟

و يزاك الله خير 🙂

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا أختى الغالية miss_teen

بالنسبة الى الفرق بين صابون الغار والصابون المغربي
صابون الغار يجى قالب وممكن يستخدم بشكل يومى
الصابون المغربي هو سائل ويستخدم لعمل حمام بخار للجسم
يتفاعل مع البخار فيساعد على التخلص من الجلد الميت وينظف الجسم
مع الأستمرار يخلصك من السواد 🙂

:clap::clap::clap::clap:

أنا معاج ….عروس

عروسعروسعروسعروسعروسعروسعروس

me to

المشكلة الأزلية==> تكبير الصدر ان شاء الله) 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

هدخل فى الموضوع علطول انا من وانا عندى 12 سنة يعنى من ساعة ما بلغت وحجم صدري بيزيد ببطء جداااااااا وانا دلوقتى عندى 21 سنة المهم قلت لأ لازم ولابد الاقى حل للمشكلة دى خصوصا انا داخلة على جواز

المهم فية فتوكة هنا اسمها ندى ربنا يباركلها قالت علي زيت جنين القمح تدهنى بية كل يوم وتعملى تدليك لمدة 10 دقايق مثلا وفعلا جاب نتيجة بس انا عايزة نتيجة وااااااضحة عملت اية
بصو بأة
جبت زيت الحلبة فظيييييييييييييييييع تشربى منة معلقة واحدة عالريق طعمة وحش اوى اوى اوى مش مهم بس نتيجتة فعلا مرضية
يبأة كل يوم هندهن بزيت جنين القمح ونشرب معلقة زيت الحلبة وفى اسوعين بالظبط هتلاحظى النتيجة الفظيييييييييعة بجد والله مش بهزر
زيت الحلبة =4 جنية من عند العطار
زيت جنين القمح =7 ونص
يعنى مش غاليين خالص ملكوش حجة ولا سيليكون ولا بوتكس ولا اى خرابيط
عايزة منكم حاجتين
1- التقييم عشان نفسى الموضوع يتثبت عشان بجد نفسى كل اللى عندها المشكلة تتحل لأنها بتأزم جدا وتضايق
2- تدعولى اجيب تقدير عشان والله سبت المذاكرة وجيت اقولكم عشان افيد بس والله

بحبكم فى الله

منقوووووووووووول

زيت الحلبة طعمته يييييييييييييييييي:-#

طيب ممكن دهن بزيت جنين القمح بس ؟

شكراF:

صدق والله ممكن نكتفي بزيت جنين القمح بس ..؟؟؟

ويزاج الله الف خير عالنقل

مشكوره خيتو وربي يوفقج
يسلمووووو
جزاك ربي خير الجازي عالنقل الموفق

والله يجزي صاحبة الموضوع كل خير ويعطيها النسبه العاليه يارب

كبر لحد ايش
بشكل ملحووظ
ويعطيك ربي العافيييه
زيت الحلبه ما يتخن؟؟؟

مشكورة حبيبتي
مشكووووووووووووووووورة

المشكلة إن ماحدش بيجاوبني 2024.

المشكلة في المنتدى ده إن ماحدش بيجاوب أو بيفيد حد
كاتبين بس عناوين مواضيع كدة و خلاص " إللي تبغي مساعدة و إللي محتاج مساعدة " عناوين بس لكن المساعدة فين .. معرفش بقالي فترة عمالة بسأل على حاجات ولا حد معبرني
بس أرجع و أقول إني أنا إللي غلطانة من الأول إني أصلا بسأل و أوعدكوا بجد إن دي آخر مرة هسأل فيها أي سؤال عندكوا .

شكرا للمساعدة
و أسفة للإزعاج
سلام

tayeb enty matza3aleesh nafsek 2oleely enty me7taaga te3rafy eah wanna law a2dar asa3dek mesh hat2a’7ar ,,, bas matez3aleesh :B_wink:

خواتي المشكلة الوحيدة التي أعاني منها إلي تعلمني الحل أدعي لها 2024.

السلام عليكم

خواتي .. أبي شي يمنع ظهور الشعر في الجسم ..
أي شي إلا مرارة الماعز .. وأشياء تتعلق بالحيوانات هههه

كل شي طبيعي ومن العطار ..

.. أتمنى تعلموني .. وبعد المدة إلي أحتاجها ان اشوف النتيجة (f)

انا ادهن بزيت زيتون بعد ماشيل الشعر من الجذور وخفت سمك الشعرة

البنات يمدحون زيت النمل بس ماجربتها

شوفي حبيبتي هلطريقة انا جربتها للمنطقة الحساسة وطلعت واو والحين انا بجربها على كل جسمي شوفي جيبي رماد الفحم واكووووون بااااااااااارد اوكي بعدين فركي المكان الي تبين تنزعين منه الشعر فركي لمده 5 دقايق اوكي وبعدها شيلي بالشمع اوبالحلاوه وبعد ما تخلصين شيال الشعر هم بعد اخذي شوية رماد وفركي المنطقة الي شلتين منها الشعر اوكي وخليه شوي يعني ربع ساعه وبعدها غسلي المكان وصديقيني انا سويت هطريقة والحين الشعر بالمنطقة الحساسة خفيف وفي اماكن ما يطلع لي. جربيها وادعي لي ربي يفرج همي وكربي وويجمعني ويا خطيبي على ويوفقنا. وللامانه الطريقة شفتها بهلمنتدي بس ناسيه صاحبتها الله يجزيها كل خير.
استخدمت زيت بنات النمل اللي ينباع عند العطارين وماله ريحه تستخدمبنه بعد الحلاوه او الشمع..
استخدمته مرتين لين الحين ما بقوولكم اختفى الشعر لا بس خفف من ظهوره وحسب اعتقاداتي أنه اذا دهنتي جسمج بعد كل حلاوة بهالزيت بيخف أكثر وأكثر ويمكن يختفي بس يباله طولة بال ….
دعواتكم لي بالذريه الصالحه..
هلا اختي الصراحة سمعت عن زيت النمل والحين اختي تجربه
طريقته انج تحفي بالخيط او السيم او الملقط او الحلاوة او الشمع وتحطين بعده زيت النمل لمدة 25 يوم من بعد ازله الشعر اتمنى اني افدتج
دعواتج اختي
تسلموووون أخواتي إن شاااء الله بجرب هذه الخطوات .. والله المستعان ..

وبدعي لكم كلكم بالاسم .. جزاكم الله خير

انا عندي المشكلة بسبب وزني الزائد 2024.

بسم الله الرحمان الرحيم اناعندي مشكلة بسبب وزني ازائد جدا والمشلة اني لااقضر على الرجيم:confused:عروس:ss::down: ارجوا ان تعطون وصفة للتنحيف بدون رجيم والله يعطيكم الف العفية الي يكتبلي وصفة(ارجوا ان تكتبولي في رضوض)

الله يعينج على نفسج وان شاء الله تيي الاراده وتنحفين

بس حبيبتي كل هالوصفات ماتنفع بتاتا

اذا انتي ماتحبين تسوين ريجيم حاولي تخففين اكلج وتسوين رياضه خفيفه صحيح النزول راح يكون بطىء لكن احسن من لا شيء

نصيحه مني
خلج على اكلج طبيعي بس اكلي في الصحن المقسم

خلي في الجانب الاكبر سلطه او اي شي خفيف وخلي في ثلث عيش او اي شي تحبينه من الكربوهايدرات والثلث الاخير خلي فيه بروتين مثل دياي مشوي

اذا انتي ماتقدرين اول شي حاولي تخلين العيش في القسم الاكبر لاسبوعين الكربوهايدرات بعدين خلي السلطه وحاولي تكثرين من الماي

مشكور اختي
اختى اول انه مثلك تعبت من الرجيم لكن الحل انى واصلت على الخل الطبيعى لانه ما يحرمك ان اى تبين تاكلينه بس لازم تواضبين على بنتظام علشان يسوى لج نتيجه
****************
الطريقه
الصباح يفضل ان يكون من وقت قبل ساعه ثمان
تشربين كاس ماء مخلوط بالخل تضيفين ملعقه مع كاس ماء تشربينه على الريج قيل الريوق بعد ما تشربيه بعد نصف ساعه اى اشى من تبينه
الغذاء
تغدين وبعدين الغذاء تشربينه الخل كاس واحد
يفضل فى وجبة الغذاء يفضل انه ما تكلين اى فيه النشوايات مثل الرز الخبز المعكرونه
العشاء بعد نفس الشى يفضليكون العشاء قبل الساعه سبع بدون النشوايات
النشويات تكليينها فى الفطور الصباحا فقط
انه اسوى الطريقه كاليوم نزلت واييد

جربى بتشوفين الفرق

مشكور
salamo 3alaykom lel tan7if reyadah w shorob shay akhdar ya3ne green tea
صدقيني يااختي مافي افضل من الرياااضه

والله يوفقك ويعطيك العافيه والقوة يارب ..

أنا مع الأخت روح أنثى (f)

ما في أحسن من الرياضة حتى لو مشي لمدة ساعة في اليوم تكفي عشان تشد جسمك و تخسري وزن معاها (y)

ارقصي كمان الرقص مفيد جداااً (y)

اعمال المنزل و صعود و نزول الدرج لها فوايد عظيمة (y)

هرم الجيلي بالفواكة المشكلة 2024.

المقادير:

ثلاثة أكواب عصير تفاح
ملعقتا طعام ماء ورد محلى
سبع ملاعق صغيرة من الجلي
حبتا مانجو تزال نزاتها وتقشر شرائح
8 حبات فراولة مقطعة طوليا الى نصفين
حبات من العنب الأسود
أربع حبات كمثرى مقطعة شرائح
أوراق نعناع طازجة

الطريقة :

يوضع عصير التفاح مع ماء الورد والجلي في قدر ويسخن مع التحريك المستمر على نار هادئة حتى يذوب الجيلاتي فننزل القدر من النار ونتركه جانبا ليبرد
تنظم شرائح الفواكه واوراق النعناع في قالب سعة ليتر ونصف على شكل هرمي كما في الصورة ويزيت القالب قليلا ليسهل فكه ثم يسكب فيه الخليط السابق ويترك ليبرد
لقلب القالب يوضع اولا في ماء دافئ لثوان معدودة ثم يخرج من الماء ويجفف ثم نقلبه قليلا يمينا ويسارا ليتحرك في الداخل ثم نثبت فوقه صحن التقديم ونقلبه بسرعة . فإذا أحسسنا بالتصاقه نقوم باحاطته بقطعة قماش منقوعة ومجففة من الماء الساخن مدة عشر دقائق فنلاحظ نزول الجيلاتي تلقائيا.

:9_33::1_3:وبالهناء والعافيه:1_3::9_33:

تسلم ايدك يا قمر

جزاكِ الله خير

جزاكي ربي كل خير يا رب
مشكورين حبيباتي
مشكووووووووووووره أختي
مشكورررررررررررررررره هموس والله يعطيك العافيه

تعبت من هالمشكلة – ساعدوني جزاكم الله خير 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكلتي هي ظهور بقعه رطبة وااضحة وكبيرة على ملابسي حول منطقة الابط حتى لو كنت لابسة الملابس بدون مااحط ولاشي في ابطي ………شسوي ابي حل ياعالم :confused: 🙁

بكون لكم ممتنة لو لقيت الحل عندكم 🙁

مممم لبسي ملابس قطنيه ..!!
كويتيه از دل

أختي جربي هاللنك

http://www.3roos.com/forums/showthread.php?t=204470

ان شالله يساعدج عروس

ومثل ماقالت كلي الغلا
البسي فانيله داخليه قطنيه تحت ملابسج

تكبير الصدر .المشكلة العويصة ممكن هنا تلاقوا الحل 2024.

السلام عليكم يا بناات

و الله يا بنات تعبت و انا ابحث في المواضيع
لقيت اللي تصلح و اللي ما تصلح
و اشيا خرابيط و اكاذيب اخترتلكم الاشيا اللي ما شكيت فيها
و في فعاليتها

تكبييير الصدر الكل يطلب وصفات للتكبير و هي موجودة
بس لازمها مداومة و صبر خصوصا اذا كانت الوحدة كسولة يووووه

ما راح تخلص

جبتلكم كام طريقة ان شاء الله تستفيدو حبيباتي

عروس_smil1:

هذه بعض الطرق المختلفة : ـ 1ـ

تسخين زيت زيتون ( يعني تدفينه ) وتحطيه على صدرك وتعملي مساج خفيف للصدر ويومياً

2ـ 100 جرام من الحلبة
100 مللتر من عصير العنب
30 جرام من البابونج
50 مللتر من الحليب

توضع الحلبة مع البابونج في نصف ليتر من الماء وتسخن على النار لدرجة الغليان ويتم ذلك لمدة دقيقتين
يبرد المغلي بعد ذلك ثم يضاف اليه عصير العنب والحليب الطازج ولا بأس ان يحلى بالسكر

الاستعمال تشرب منه الفتاة او السيدة التي لا يزيد عمرها عن 35 سنة مقدار كوب صباحاً ، اما السيدة التي يزيد عمرها عن 35 سنة فعليها شرب كوب في الصباح واخر في المساء ويستمر العلاج لمدة 3 اسابيع لكتلا الحالتين

وايضاً الماء الحار والتدليك يجذب الدم اليهما ثم يرش بعدها الماء البارد لكي يساعد على زيادة حجمهما

قومي بعمل التمارين شد له 3 مرات يومياً لمدة 10 دقائق
وقبل النوم طولي الفترة بقدر ما تستطيعين
تمارين الشد تكون بشد الصدر الى الامام ثم فلته وهكذا

بعض التمرينات :

1ـ الذرعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقهما منحنين وكفاهما على شكل مضعوطة الاصابع ، اذهبي بالقبضتين المشدودتين نحو الكتفين ببطء وبينما تتنشقين الهواء الى الداخل

2) الذرعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل .
حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان الى مسافة ابعد عن الرسغين .

3) الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذلك وفيما يكون المرفقان مرفوعين الى اعلى قدر ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي ببطء .

4) استلقي على ارض وكفاك متجهتان بأصابعهما نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحيين تماما ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك الى أعلى ثم تعودي الى أسفل

هذه التمرينات تساعد على تقوية الصدر ويبرز الصدر الصغير

اما بالنسبة للصدر الكبير ايضا يقوم بتقوية الصدر وثباتها

طرق لتصغير و شد الصدر::::::::

اولا :التصغير:::::

1)استخدام الماء البارد مع مسحوق الشبه للتصغير…..اشتري شبه و اطحنيها جيدا ……خذي ملعقه من الشبه مع كوب ماء بارد ثم رشيه على الصدر و اتركيه حتى ينشف ثم ارتدي ملابسك

2) ضعي نسب متساوية من اوراق وازهار ( الزوباع)و(اكليل الجبل)و تلقيهم عند العطارين ثم ضعيهم على النار الى ان يصبحوا مستحلب ثم خذي ملعقة صغيرة من المستحلب الى فنجان ماء واخلطية جيدآ واشربية مرة في اليوم وقبل النوم خذي مقدار قليل من المستحلب ودلكية بها صدرك لمدة 5 دقائق

)اغسلي صدرك دائمآ بالماء البارد او خذي كيسين واملئهم بالثلج وضعيهم على صدرك لمدة 10 دقائق

4)اخذ قطعه ثلج و تدليك الصدر بها كل يوم الى ان تذوب

ثانيا:الشد و التجميل::::

1)لشد الصدر و البطن استخدام ماسك العسل و الدقيق

2)دهن الصدر بزيت الزيتون و تدليكه لعده دقائق ثم غسله بالماء الدافئ…و بعدها تمرير ثلجه على الصدر حتى تذوب

3)استخدام تفاحه مقشره و مهروسه جيدا ووضعها على الصدر لمده نصف ساعه على الاقل كل يوم

4)اضافه فنجان من خل التفاح الى ماء الاستحمام,,,كما يمكن تدليك الصدر و الجسم بخل التفاج ثم ثم الوقوف تحت الماء الساخن لمده ربع ساعه….ثم غسل الجسم بماء بارد مضاف له ماء ورد

5)ترمس مطحون+لبن+خل تفاح+ماء ورد…..و خلطهم ثم وضعهم على الصدر لمده ساعه ثم غسله و اضافه الماء البارد او الثلج………انا بضيف على هذه الخلطه عسل و ملح

6)مسحوق الملح و الماء البارد يرش كل يوم على الصدر

ثالثا:التمرينات المساعده::::

1) الذراعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقاهما محنين وكفاهما على شكل قبضة مضغوطة الاصابع .
اذهبي بالقبضتين المشدوتين نحو الكتفين ببطء بينما تشهقين الهواء الى الداخل .

2)الذراعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل .
حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان الى مسافة ابعد عن الرسغين .

3)الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذلك وفيما يكون المرفقان مرفوعين الى اعلى قدر ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي ببطء .
)استلقي على ارض وكفوفك متجهتان بأصابعهما نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحيين تماما ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك الى أعلى ثم تعودي الى أسفل .

5)انزلي على يديك وركبتيك، واتركي ذراعيك مشدودتين ويديك باتجاه أمامي ومفتوحتين على مساحة أعرض من الكتفين. اثني يديك حتى يصل صدرك تقريبا الى الأرض، شديهما ولكن ليس كليا و الان قومي بعمليه شد الكتف

6)قفي بحيث تكون قدماك على مسافة أوسع من وركيك، وركبتاك مثنيتين قليلا. ارفعي ذراعيك الى مستوى كتفيك ووجهي المرفقين الى أعلى. واضغطي بالكفين معا فوق رأسك لمدة ثلاث ثوان، ثم ارخي، وأعيدي الضغط من جديد من دون انزال يديك. كرري الضغط عشر مرات
قومي بثلاث تمرينات كل منها مؤلف من عشر ضغطات

:9_33::9_33:

الوصفه الاولى
————–
عمل خليط بنسب متساويه من الزيوت الاتيه
( زيت العنبر الازرق + زيت الحلبه + زيت الحمص )
نضع الزيوت فى زجاجه وترج عند الاستخدام وندهن الصدر بها ليلا ونغطى الصدر بكيس ونعمل شاور فى الصبح
وطريقة الدهن تكون بهدوء ودائريه حول الثدى
وصفه مساعده للخلطه السابقه
————————————
نطحن الحمص +سمسم مطحون +زيت سمسمويؤكل منها خلال اليوم
ونعمل تمرين بسيط قبل الاكل بخمس دقلئق بان نحرك ثقل حوالى اثنين كيلو لكل يد نحركه من وضع استقامة اليد الى اتجاه الصدر
الوصفه الثانيه
—————-
زيت الزيتون +زيت السمسم +خلاصة الصبار
ندهن الصدر بالخلطه كويس ونترك الخلطه ثلاث او اربع ساعات على الصدر وكلما زادت المده تحصلى على النتيجه اسرع
الوصفه الثالثه
—————-
خلاصة الزعفران وناتى به من العطار وندهن به الصدر ونتركه على الصدر لمدة خمس سلعات
الوصفه الرابعه
—————-
زيت البابونج
يدهن به الصدر ويترك خمس ساعات
حبيبتي هل جربت هذه الوصفات وكم هي المدة لتحصلي على النتايج
ربنا ييسر امورك ويسعدك
هل انتي جربتي شي وحدة من هالوصفات وادا في اي نتيجة قوليلي
السلام عليكم اختي في الله ارجو ان تقولي لي ادا استعملت زيت الزيتون لتكبير الصدر فقط بدون اي تمارين هل يعطي لي نتائج ام لا وجزاك الله خيرا
لا حبيبتي مو هاذي بس انا هالوصفات دورت عليها في النت

وصفة بنت عذاري غير عن هاذي

دمتم بخير
و انا ما جربت منهم بصراحة

مشكورة ياقلبي تعبتي عالموضوع:clap:

بس بعرف شفايدة هالمواد كلها ولا كل شغلة لها دور

اختي نسيم الصحاري

الزيوت الدافئة تطري الجلد و الانسجة و تخليهم

و المواد الثانية افتكر انها تغذي الصدر و تخليه يكبر

و الله اعلم

أنا سأكتفي بعصير العنب و البابونج و الحلبة لانني لا احبذ الدلك
مشكورة ليندا حبيبتي
الله يوفقكم و ييسر لكم

سؤال لكل البنات العازبات لنناقش في هذة المشكلة 2024.

سؤال يدور في خاطري لية الناس من تسمع البنت في 28 و ماشي ينحاشون و لية يفضلون الصغيرة و الرجال يحب العمر الصغير و هو كبير في العمر

حبيبتي ’’

بعض الناس عقلياتهم صغيره جداً

ما يدرون ان الزواج قسمة ونصيب من رب العالمين ’’

والله فيه بنات أعرفهم تزوجوا وأعمارهم فوق 28 سنه !!!

انتي ما تدرين وين الخيرة فيه ؟!

ربي أعلم بحالنا ’’ وربي أعلم متى تتزوجين ؟؟؟

وسعي صدرك ’’ وأكثري الاستغفار ,, وخلي أملك بالله كبير ’’

وربي يرزقك الزوج الصالح عاجل غير آجل ,,,,

امين يا رب العالمين

يرزقنا ويرزقج اختي في القريب العاجل

والله ماادري ليه مع انها صغيره يعني دامها بالعشرينات
بس الناس مفاهيمهم تغيرت انا بنات اهلي اغلبهم تزوجو في 14 سنه بس انا ادرس بالجامعه وفي بعضهم يشوفون اني تأخرت
بس انا مايهمني هل الشي نصيب من الله والبنت اا تأخرت مافيها شي بس شنقول العرب مفاهيمهم ضيقه للاشياء

دمتي بود

اللة يزقك كلامك صح
اللهم اغنني بحلالك عن حرامك
ربي لاتذرني فردا وانت خير الوارثين
آآآآآآآآآآآآآآآآآمين
من جد حتى انا هذا الشي محيرني ..يعني بدل ما ياخد وحدة قريبة منه في العمر والفكر …ياخد وحدة اصغر منه بكتير …وبعضهم يا خدو بنات لسه اطفال يعني 14 و15 سنة ..ما اعرف كيف يفكرو ….ولكن هما الي يدور في راهم انهم ياخدو وحدة صغيرة عشان الخلفة وتكون لما يكبرو العيال تكون نشيطة لسى…يعني تفكير سطحي …,عموما على قول الاخت ام علي كله في النهاية قسمة ونصيب
الله يوفقنا ان شاء الله
ويرزقنا بالزوج الصالح عاجلا غير اجل
ام علي أختصرت علي الكلام
شكراً لك
نقص الوعي لدى الشباب العربي …!!!!!!!!!!


مدري يمكن يحسبوا البويضات عروسعروسعروس

صحيح تلقي الواحد في الثلاثينات ويدور على بنت 18 .. ياخي خذ وحده اقرب لسنك

بس عادة الرجل الشرقي يحب يتأمر ويكون السيد المطاع ولو اخذ وحده قريب من سنه

بتكون اكيد عندها شخصيتها وما بسهوله ممكن تنقاد له // هذا طبعا مو رأيي هذا رأيهم

او ييمكن يفكر انها بعد الحمل والولاده بيبان عليها السن وتبين عجوزز طبعا رأيهم مو رأيي

واساسا .. ممكن ياخذ وحده فوق الثلاثين – تقصد عمرها- تكون مدلعه ومطيعه وفاهمه

الحياه.. يالله الله يرزقنا ازواجا صالحين عقلاء وواعيين يارب عروس