أنماط النوم حسب تفسير علم النفس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت اشرح لكم عن انماط النوم
اللي قراته في احد كتب علم النفس
وان شاء الله تستفيدون منه
( أنماط النوم )
أولا : الوضع الجنيني
هذا هو وضع الجنين عندما يكون في رحم امه الدافىء,
المظلم, وهو ذاتي الحمايه الى ابعد حد. الجسم جميعا مكوم كالكره,
مع كون الركبتين متجهتين نحو الصدر , واليدين تحتضنان الجسم .
عندما ننام في الوضع الجنيني فأننا انما نشعر اننا غير مطمئنين
مطلقا ونبحث عن الراحه والامان اللذين اختبرناهما في رحم الام
قبل الولاده
ثانيا : الوضع شبه الجنيني
أن الوضع شبه الجنيني المريح, والصحي, والمتوازن لهو من بين
أوضاع النوم الاكثر شيوعا. بثني الركبتين والذراعين على نحو طليق
او متحرر , يستطيع النائم ان يتحرك بسهوله وفي نفس الوقت عينه يحتفظ بحرارة الجسم , مع النتفس بكيفيه صحيحه , وارخاء عضلاته
كليا .
أن اولئك الذين ينامون في هذا الوضع لا يختبرون اي نزاعات
رئيسيه في حياتهم, وهم راضون وقانعون تماما بانفسهم.
ثالثا : دجيكل وهايد
مثل طير اللقلق( الفلامنجو ) الطويل الساقين والعنق والنقار ,
الذي يمد ساقا ويطوي الاخرى .
يشير هذا الوضع الى شخص ذي شخصيه مزدوجه . ان هناك حتما
نزاعا داخليا بين دورين ايجابي وسلبي- مثل هؤلاء الاشخاص قد
يبدون انهم اشخاص منبسطون واثقون بانفسهم, ولكنهم خجولون سرا .
أو العكس هو الصحيح بتقديمهم وجها غير عدائي الى الناس ,
تراهم يخفون طبعا أكثر طموحا الى حد بعيد جدا .
رابعا : الوجه الى اسفل
في هذا الوضع , يستلقي النائم ووجهه الى اسفل , وقد مد
ذراعيه وساقيه .
وهو بسيطرته على حيز النوم بهذه الطريقه ,
يكون انما يسعى الى السيطره على حياته.انه لمن الصعب عادة
التاثير في مثل هؤلاء الاشخاص – سواء أكانوا نياما او مستيقظين- ذلك
بانهم سيكافحون بقوة للدفاع عن ارائهم . ان معظم الاشخاص الذين
يفضلون هذا الوضع من النوم هم دقيقون , وواضحون , ومنظمون,
ويحاولون ان يبطلوا مشاعر عدم الامان بتنظيم حياتهم بحيث تمزق
مفاجات قليله حياتهم المحسوبه او المقاسه .
أن الضبط هو الكلمه التي لها معنى خاص بالنسبه اليهم .
خامسا : التمدد
امنون , وسعداء , وواثقون بأنفسهم الى حد بعيد – هؤلاء النائمون
يستلقون ويشغلون مساحه كبيره من السرير .
وهم اذ يرقدون على ظهورهم, يمدون اذرعتهم وسيقانهم بكل حريه
ودونما اي خوف
أن مثل هذا الوضع يوحي الى شخصيه مطمئنه اعتادت الحصول على الكثير من الاهتمام , وليست خائفه من ان تكون صريحه أو غير متحفظه
تماما سواء أكانت مستيقظه او نائمه . وهناك شيء تحببي صبياني
او طفلي في موقفهم الواثق , الامر الذي يضيف الى شعبيتهم.
وتحياتي لكم
2
