خلطه لشد الترهلات والجلد وتصغير الارداف والزنود الزائده 2024.

الارداف , الترهلات , الياس, الزائده , بالله , تجربتي , خلطه , والجلد , والزنود , وتصغير
خلطه لشد الترهلات والجلد وتصغير الارداف والزنود الزائده قسم بالله تجربتي الخاصه

خلطه لشد الترهلات والجلد وتصغير الارداف والزنود الزائده قسم بالله تجربتي الخاصه………
ملعقة صغيرة شبه مطحونة
ملعقتين من اي كريم للجسم
3 ملاعق جلسرين
3 ملاعق زيت زيتون
ملعقة صغيرة ماء ورد
ونصف ليمونة
ونخلطهم جيدا ونضعهم بزجاجة ونضع الزجاجة بإناء فيه ماء مغلي الى ان يبرد الماء ثم تأخد منها قليل براحة اليد ويدلك المكان المراد شده بحركة دائرية وتترك لمدة ساعة ثم تغسل بالصابون وتكرر لمدة 15 يوم الى ان تبدأ النتائج في الظهور

المصدر: منتدى آخر

انا قريت فى منتدى ثانى تحطين الشبة 0خل تفاح 0 بن القهوة ويخلطينهم وتحطينهم على المناطق السمينة وتشوفين النتيجة بعد اسبوع بس لازم تخففين من الاكل عشان النتيجة تبان بسرعة ووووووووووووووسلامتكم:$:
خلطه حلوه وسهله يسلمو
خلطة حلوة ومفيدة ومكوناتها طبيعة
تسلمي ويعطيج العافية
يسلموووو الغلا
يسلموووووووو
مشكوووره
تســـــــــــــــــــلم ايـــــــــــــــدك حبيبتــــــــي
يعطيكِ ربي الف عآآفيه على الخلطه
تسلمي وجاااااااااري التجريب

لا تتخلصي من الاقمشه الزائده ادخلي ماراح تندمي 2024.

استغلال بقايا الأقمشة الموجودة في المنزل فكرة حسنة للاستفادة منها بشكل جديد ومساهمة منا في حماية البيئة بإعادة تدوير الخامات التي قد تشكل مخلفات .
من الأقمشة التي قد تتوفر في كل بيت .. أقمشة ستائر – أقمشة التنجيد – أقمشة متنوعة من الشيفون – الأورجنزا – ستان – حرير- أقطان , وغيرها كثير.

واليكم أفكارا عديدة يمكن من خلالها استغلال هذه الأقمشة

أ) أقمشة التنجيد والستائر بجميع أنواعها :

* يمكن أن تصنعي منها غطاء لسلة المهملات مع علبة المناديل تضعينها في أي ركن مناسب في المنزل….

* أغطية لسبت الغسيل والملابس في دورات المياه أو غرف الغسيل كما يمكن أن تغطي بها بعض الأدوات في دورات المياه أيضا مع إضافة بعض القطع الجمالية كالورود أو الخرز ….

* غطاء لكرسي قديم في المكتب أو المطبخ ….

* عمل ستارة صغيرة لتوضع فوق أعلى لوحة قديمة معلقة فتعطي منظرا جديدا كديكور مختلف ….

* ممكن أن تصنعي منها دمى صغيرة لطفلك وتحشى بقطع من القماش أو اللباد وتخاط أو حتى كرة صغيرة للأطفال…

* يمكنك أيضا أن تقصي القماش إلى قطع صغيرة على شكل ورود أو قلوب وتصنعي منها زينة لغرفتك أو غرفة أطفالك وذلك بعد حشوها وتزيينها بشرائط الساتان..

* اصنعي منها واقيات أو( مسكات) للأواني في المطبخ أو لبسي بها حافظاتك وزينها حسب ذوقك …

* اعملي منها مفارش صغيرة وزيينيها بالدانتيل والكلف المناسبة أو الخرز …

* عمل خداديات صغيرة توزع على الأثاث أو تجمع في ركن أو زاوية فارغة…أو عمل لوحة تعلق فيها صور منوعة

ب) الأقمشة الأخرى …

وهي كثيرة ومنوعة ونذكر منها مثلا…

* قماش الأورجنزا يمكن أن نستفيد منه بصنع أكياس للورود المجففة لوضعها في دورات المياه أو في دولابك بين ملابسك أو في السيارة…أو عمل بقشة صغيرة أو صرة للحلوى المقدمة في المناسبات أو كهدايا.

* عمل مفارش للطاولات أو على التسريحة في غرفة نومك….و يمكن أن تزيني به منشفة صغيرة مع بعض الخرز والكلف الصغيرة فتكون قطعة رائعة لتغطية براد الشاي المقدم للضيوف …

* من قماش الشيفون …نعمل ربطات منوعة للشعر ….مناديل ….شالات منوعة وبالتطريز تصبح أجمل ..

* الحرير … بالرسم أو الطباعة على قطعة قماش من الحرير تتحول إلى قطعة فنية ذات قيمة …أو نعمل منه حقيبة صغيرة مطرزة تصلح للمناسبات

* الساتان… نغطي به سلة قديمة أو سبت للورود المجففة … محفظة صغيرة لأدوات الماكياج توضع في الحقيبة اليدوية

ومن هذه الأقمشة وغيرها يمكن أن نصنع حقائب وشنط للأطفال أو لك ….مفارش للصغار
الزهور الصناعية تصنع غالبا من الساتان والحرير والأورجنزا وتستخدم لعمل مزهريات جميلة أو اكسسورات للشعر والملابس …

ج) الشراشف القديمة يمكن أن نعيد تشكيلها ونصنع منها مفرش أو لحاف للطفل جديد إذا كان القماش نظيف ومناسب للأطفال.

د) قد تتوفر لديك ملابس قديمة فإذا لم تكن مناسبة لإرسالها للجمعية الخيرية يمكنك استخدامها بشكل أخر..مثلا إذا كان بها رسومات معينة قومي بقصها وتثبيتها على خامة جديدة أو ملابس أخرى وطرزي أطرافها بغرزة الحشو لتثبيتها جيدا فتحصلي على شكل مختلف…. أما إذا كانت مطرزة فاستفيدي من الجزء المطرز بقصه كذلك ووضعه على حقيبة أو فستان آخر وهكذا نستفيد من كل قطعة قماش .

تجميع الأقمشة فن قديم قرأت أنه عرف قديما في فلسطين ( على ما اعتقد ) ويعرف في الغرب بــ Quality كانت تصنع منه المفارش واللحف غالبا حيث يقص إلى قطع متساوية تخاط إلى جانب بعضها البعض بغرز ثم تحشى ويصنع منها أشكال عديدة وحاليا أصبح له ماكينات خاصة ومصانع متعددة في العالم.

للأهميه منقول..

مابغينا نخلص..

أفكار رائعة وعجيبة
الله يعطيك العافية على النقل المميز

افكار حلوة كثير يسلمو اديكي الله يجزيك الخير
أفكار رائعة وعجيبة
الله يعطيك العافية على النقل المميز
يـــــــارب
(¯`v´¯)
`·.¸.·´
¸.·´¸.·¨) ¸.·¨)
(¸.·´ (¸.·´ (¸.·¨¯` ♥♥♥

جزاك الله خير

افكار حلوة

مشكورة حبوبة على هالأفكار الحلوة….

وأن شاء الله البنات يستفيدن منها……

الله يعطيج العافية ……

في أنتضار أبداعاتك القادمة …….

دمتي بود…..

مشكورة

جزاك الله خيرا

أفكار رائعة وعجيبة يسلمووووووووووووووو>>
الله يسلمكم خواتي مشكورين عالدخول

لا تتخلصي من الاقمشه الزائده 2024.

استغلال بقايا الأقمشة الموجودة في المنزل فكرة حسنة للاستفادة منها بشكل جديد ومساهمة منا في حماية البيئة بإعادة تدوير الخامات التي قد تشكل مخلفات .
من الأقمشة التي قد تتوفر في كل بيت .. أقمشة ستائر – أقمشة التنجيد – أقمشة متنوعة من الشيفون – الأورجنزا – ستان – حرير- أقطان , وغيرها كثير.

واليكم أفكارا عديدة يمكن من خلالها استغلال هذه الأقمشة

أ) أقمشة التنجيد والستائر بجميع أنواعها :

* يمكن أن تصنعي منها غطاء لسلة المهملات مع علبة المناديل تضعينها في أي ركن مناسب في المنزل….

* أغطية لسبت الغسيل والملابس في دورات المياه أو غرف الغسيل كما يمكن أن تغطي بها بعض الأدوات في دورات المياه أيضا مع إضافة بعض القطع الجمالية كالورود أو الخرز ….

* غطاء لكرسي قديم في المكتب أو المطبخ ….

* عمل ستارة صغيرة لتوضع فوق أعلى لوحة قديمة معلقة فتعطي منظرا جديدا كديكور مختلف ….

* ممكن أن تصنعي منها دمى صغيرة لطفلك وتحشى بقطع من القماش أو اللباد وتخاط أو حتى كرة صغيرة للأطفال…

* يمكنك أيضا أن تقصي القماش إلى قطع صغيرة على شكل ورود أو قلوب وتصنعي منها زينة لغرفتك أو غرفة أطفالك وذلك بعد حشوها وتزيينها بشرائط الساتان..

* اصنعي منها واقيات أو( مسكات) للأواني في المطبخ أو لبسي بها حافظاتك وزينها حسب ذوقك …

* اعملي منها مفارش صغيرة وزيينيها بالدانتيل والكلف المناسبة أو الخرز …

* عمل خداديات صغيرة توزع على الأثاث أو تجمع في ركن أو زاوية فارغة…أو عمل لوحة تعلق فيها صور منوعة

ب) الأقمشة الأخرى …

وهي كثيرة ومنوعة ونذكر منها مثلا…

* قماش الأورجنزا يمكن أن نستفيد منه بصنع أكياس للورود المجففة لوضعها في دورات المياه أو في دولابك بين ملابسك أو في السيارة…أو عمل بقشة صغيرة أو صرة للحلوى المقدمة في المناسبات أو كهدايا.

* عمل مفارش للطاولات أو على التسريحة في غرفة نومك….و يمكن أن تزيني به منشفة صغيرة مع بعض الخرز والكلف الصغيرة فتكون قطعة رائعة لتغطية براد الشاي المقدم للضيوف …

* من قماش الشيفون …نعمل ربطات منوعة للشعر ….مناديل ….شالات منوعة وبالتطريز تصبح أجمل ..

* الحرير … بالرسم أو الطباعة على قطعة قماش من الحرير تتحول إلى قطعة فنية ذات قيمة …أو نعمل منه حقيبة صغيرة مطرزة تصلح للمناسبات

* الساتان… نغطي به سلة قديمة أو سبت للورود المجففة … محفظة صغيرة لأدوات الماكياج توضع في الحقيبة اليدوية

ومن هذه الأقمشة وغيرها يمكن أن نصنع حقائب وشنط للأطفال أو لك ….مفارش للصغار
الزهور الصناعية تصنع غالبا من الساتان والحرير والأورجنزا وتستخدم لعمل مزهريات جميلة أو اكسسورات للشعر والملابس …

ج) الشراشف القديمة يمكن أن نعيد تشكيلها ونصنع منها مفرش أو لحاف للطفل جديد إذا كان القماش نظيف ومناسب للأطفال.

د) قد تتوفر لديك ملابس قديمة فإذا لم تكن مناسبة لإرسالها للجمعية الخيرية يمكنك استخدامها بشكل أخر..مثلا إذا كان بها رسومات معينة قومي بقصها وتثبيتها على خامة جديدة أو ملابس أخرى وطرزي أطرافها بغرزة الحشو لتثبيتها جيدا فتحصلي على شكل مختلف…. أما إذا كانت مطرزة فاستفيدي من الجزء المطرز بقصه كذلك ووضعه على حقيبة أو فستان آخر وهكذا نستفيد من كل قطعة قماش .

تجميع الأقمشة فن قديم قرأت أنه عرف قديما في فلسطين ( على ما اعتقد ) ويعرف في الغرب ب Quality كانت تصنع منه المفارش واللحف غالبا حيث يقص إلى قطع متساوية تخاط إلى جانب بعضها البعض بغرز ثم تحشى ويصنع منها أشكال عديدة وحاليا أصبح له ماكينات خاصة ومصانع متعددة في العالم.

للأهميه منقول..

حلوه الافكار ماشاالله
تسلمين الغلا
موضوووع رااائع ومفيد جدااا

شكرا لك

حلوه
مره
والله افكار حلوة كتيرر

تسلم اديكي

شكرا على مروروكم وردودكم المشجعه

بسلمووووووووووو
والله روعه
مشكوووووره

افكار حلوه ماشاء الله
مشكوره
واوووووووو روووعة يعطيكي الف عافية على النقل الحلو

/

::

ماشاء الله عليكِ

فكرة حلوة

الله يعطيكٍ العافية

/

::

جهاز للتخلص من الشحوم الزائده 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركااته

شفت عرض في قناة للدعاية عن جهاز للتخلص من الفخوذ والشحوم خلال 21 يوم تقريبا..
والجهاز اسمه (( بان ايتايمكس ))
فما ادري إذا اكو وحده سمعت عن هذا الجهاز او جربته ..
وإذا في احد يعرف اسم جهاز ثاني للتخلص من الشحوم والسيولايت يا ريت لو تقول لنا ..

وجزاااااااااااكم الله خير ..

😮 😮 😮 😮 😮 😮 😮 😮 😮 😮 😮
35 وحده قرات الموضوع .. وماكو اي رد ..
هلا اختي انا شفته في الاعلانات
والله اهو عاجبني كثير ونفسي اطلبه ….

حبيت اسالك هو((يكون جهاز صغير لونه فضي يعمل تمارين كثيره منها ..انك وانتي جالسه تحركين الافخاذ))

انا من الرياض ومن وين احصله ؟
تتوقعون القاه عند يومارك؟

وهل من الممكن انه يوصلوه لحد البيت ؟؟؟؟لان يومارك تقوم بالتوصيل؟؟؟

هلا أختي ..
الجهاز اللي شفته صغير بس مب مذكره لونه .. وهو يتبع شركه ثانيه
غير يومارك ..وللشركه فرع في السعودية ..بس ماعرف الرقم ..بس انا شفته لما كانوا يسجلون ارقام الدول المتوفر فيها الجهاز ..ومن بينهم السعودية ..
واتوقع انهم يوصلونه للبيت ..
واسمحيلي على التاخير بالرد لاني توني شايفه الرد ..عروس

كيف تتصرفين بالمخدات الزائده تفضلي وشاهدي 2024.

[

FONT="Arial Black"]السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..

اولا اتمنى ان الموضوع غير مكرر .. ولكن وصلني ايميل اعجبني جدا .. والصراحه ما حبيت ابخل فيه على خواتي .. يمكن تاخذون منه فكره للديكور عشان الكوشنس والمخدات .. اتركم مع الصور

طبعا الاحمر عجبني اكثر

بس تأكدي يوم بتحطينهم ماكو غبار … ولا راحت عليهم

وتقبلو مني اجمل تحيه … وان شاء الله تحوز على اعجابكم ..


ام جنى

[/FONT]

مشكووووووووووووووووووووووووووووورة
تسلمين حبيبتي رووووووووووووووعــــــــــه
الله يسلمكم الغلا… ومشكورين للمرور..

ام جنى

مشكوره اختى على المجهود
حلوين كتير

كلك زوق

مشكوووووووووووووووورة
مشكوره عزيزتي ..
مشكورة وماقصرتي
مشكورة على الموديلات الحلوة

العصبيه الزائده علي الطفل 2024.

السلام عليكم

اخواتي العزيزات

اعاني من العصبيه الزائده علي الاطفال والصراخ من اي شئ يقومون به الي
ان تعبت ونفسيتي تعبت لم يعد عندي الصبر عندي ولد عمره 3 سنوات وبنت
عمر 1 سنه الولد عنديي والبنت صغيره اعاني من الغصبيه الزائده معهم الصراخ

وبدا الموضوع ياثر عليهم حيث اني اثور واصرخ لمجرد فعلهم لاي شئ يثير اعصابي ولم اكن هكذا من قبل

ارجو من الاخوات ان تدلوني

علي طريقه للتخلص من العصبيه

وكيفيت التعامل معم باالذات لانهم عنديين وخصوصا الولد كيفيه التعامل معاه بهدوء لان عصبيتي معاه تزيده عنداا وبالتالي انا تعبت اكثر ارجو منكم المساعده وكييف يمكن ان اسيطر علي اعصابي لاني عانيت منالضغط من كتر الصراخ والعصبيه عليهم وشكرا مع اني بطبيعتي من الاول هادئه ولكني تغيرت واصبحت عصبيه جداا وخصوصا علي اولادي ارجو ان تدلوني علي طريقه للتعامل معهم

وشكرا

وربيييييييييييييييي كأنج تقولين قصتي مع أطفالي ( بنت وولد ) وللحين ماني عارفه أشلون أتعامل معاهم بسبب عصبيتي مدري لييييييييييش على طول متنرفزه وبس:confused::confused:
عطوني الحل:confused:
http://www.3roos.com/forums/showthre…threadid=73300

ان شاء الله تستفيدي من هذا الرابط …و اسفه على التاخير …
و براسلك على الخاص ان شاءالله

شكرا لكي يا اختي العزيزه علي ردك وجزاك الله خيرا

عروسعروسعروس

سلااااااااااااام

والله ياخواتي عندي وعندكم الخير

عندي ولد وبنت مطلعين روحي:cry:

لكن ماأأعرف كيف أأأتصرف معااااهم والله

اني تعبت معاااهم خااااصة البنت ماتسمع

مول كلالالامي تسمع بالعكس أأقول الهاااا

مثلا لالاتطلعين براا أأحصلهااا طالعة أأقول الهااا

تعالي تروح أأقول الهااا أأجلسي توقف كلة تسمع

بالعكس أأأضربهااا تقولي مايعورني أأيدي تتعب من

الضرب وهيه عادي عندهااا:mad2:

اعرف وحده ولدها عمره 4 سنوات وكان وايد شيطان اتخذت وياه اسلوب ((النقطه البيضاء والنقطه السوداء)) طبعا في البدايه النقطه السوداء عباره عن السيئه والنقطه البيضاء عباره عن الحسنه اي شي صح يسويه الولد اتقول له الام شاطر حبيبي الله بيعطيك نقطه بيضاء علشان سمعة كلاك ماما واذا عمل شي غلط اتقوله تذكر اذا سويتها مره ثانيه بيحطون لك نقطه سوداء..عاد الولد بيسعي انه يجمع النقاط البيضاء

تحياتي

:cool2::cool2::cool2:
:s2:s2:s2:s2:s2:s2

:pain::pain::pain:

:confused::confused:

هفوووووووووووف جربتها مع ولدي وما نفعت:confused::confused:
تصدقين يغيضني ويقهرني يقولي أنا أصلا أحب اللون الأسود:confused:
قهررررررر:confused::confused:
(u)(u)(u)(u)
تدرون انا عندي نفس المشكلة …………ولكن اختلف عنكم في شي مهم ………انا عصبية اصلا ربي خلقني كذا .تدرون زوجي يقول مسوية البيت كأنة مدرسة ولازم الكل يطبق النظام ..تدرون ايش المشكلة عندي …انة عندي بنت عمرها 9سنوات وولد عمرة7سنوات ولكن ماهم أولادي أولاد زوجي ……..اعصب عليهم واصرخ وينقص من عمري وشبابي وبعدين اندم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ممكن تقولون لي اش أ:confused:سوي:confused::confused::confused::confu sed:

يلا بسرعه يا بنات عشان تتخلصو من الدهون الزائده في البطن و الارداف 2024.

الطريقه ديه متجربه و الله اكثر من 100 مره مع ناس كتير و ناجحه جدا و هي عباره عن عمل تدليك قوي و عنيف للمناطق الموجود فيها دهون بزيت يمكن شرائه من اي محل زيوت اسمه زيت انتيسيلوليت و اذا لم تجديه يمكن عمل خليط من زيت الكليبتوس و زيت النعناع و يتم التدليك بقوه و عنف في جميع الاتجاهات و بعد هذا يتم لف المكان برول البلاستيك الي بنستعمله في المطبخ لتغطيه الطعام لمده ساعه و في اثناء الساعه اعملي اي مجهود زي تمارين رياضيه او مشي لو امكن او رقص مع مراعاه شرب ما لا يقل عن لتر مياه في هذه الساعه .
بهذا الشكل الزيت بيسخن الجسم فبيفقد المياه و الدهون اثناء الحركه .
جربو الطريقه و متنسوش تدعولي

مشكورة وراح اجرب وادعيلك بالرغم من ان بطني مو كلش كبيرة بس زيادة الخير خيرين
مشكوره يا زهراء علي الرد , للعلم حتي لو معندكيش بطن كبيره فان هذه الطريقه تحميك من ظهورها في المستقبل

ألف شكر الغالية على المعلووومة و النصيحة

بس ممكن تحطين صووورة الزيت؟

وهل ينوجد في الصيدلياااات؟

تسلمين و يعطيج ألف عااافية عروس

اخت ورد جوري اشكرك علي مشاركتك , لا اعتقد ان الزيت موجود بالصيدليات لكن ممكن تلاقيه عند العطارين او بائعي الزيوت و اذا صعب الحصول عليه ممكن تلاقي كريم بديل او زيت بديل في محلات ادوات التجميل الكبري بس اسألي عن زيت او كريم لازابه الدهون , بالتوفيق انشاء الله .

عروس اقتباس عروس   عروس المشاركة الأساسية كتبها احلام العرب عروس   عروس
     
  اخت ورد جوري اشكرك علي مشاركتك , لا اعتقد ان الزيت موجود بالصيدليات لكن ممكن تلاقيه عند العطارين او بائعي الزيوت و اذا صعب الحصول عليه ممكن تلاقي كريم بديل او زيت بديل في محلات ادوات التجميل الكبري بس اسألي عن زيت او كريم لازابه الدهون , بالتوفيق انشاء الله .  
عروس   عروس

ألف شكر على الرد غاليتي (f)

و ان شاء الله بستفسر عن الزيوت عن اي عطار

يعطيج ألف عااافية عروس

ألف شكر وان شاء الله بجربها وتروح الكرشه اللي معقدتني
يعطيك العافيه اختي
والله يوفقك بالدنيا والاخره
دمتي لنا بكل ود
همس القمر
يعطيج العافية وبارك الله بيج على الخلطة ننتضر المزيد وردة دمتي في ود(f) (f)

عروس اقتباس عروس   عروس المشاركة الأساسية كتبها alllllia عروس   عروس
     
  ألف شكر وان شاء الله بجربها وتروح الكرشه اللي معقدتني  
عروس   عروس

انشاءالله مافي شيئ يعقدك و تجربي و تدعيلي

خلطه لشد الترهلات والجلد وتصغير الارداف والزنود الزائده 2024.

الارداف , الترهلات , الياس, الزائده , بالله , تجربتي , خلطه , والجلد , والزنود , وتصغير
خلطه لشد الترهلات والجلد وتصغير الارداف والزنود الزائده قسم بالله تجربتي الخاصه

خلطه لشد الترهلات والجلد وتصغير الارداف والزنود الزائده قسم بالله تجربتي الخاصه………
ملعقة صغيرة شبه مطحونة
ملعقتين من اي كريم للجسم
3 ملاعق جلسرين
3 ملاعق زيت زيتون
ملعقة صغيرة ماء ورد
ونصف ليمونة
ونخلطهم جيدا ونضعهم بزجاجة ونضع الزجاجة بإناء فيه ماء مغلي الى ان يبرد الماء ثم تأخد منها قليل براحة اليد ويدلك المكان المراد شده بحركة دائرية وتترك لمدة ساعة ثم تغسل بالصابون وتكرر لمدة 15 يوم الى ان تبدأ النتائج في الظهور

المصدر: منتدى آخر

انا قريت فى منتدى ثانى تحطين الشبة 0خل تفاح 0 بن القهوة ويخلطينهم وتحطينهم على المناطق السمينة وتشوفين النتيجة بعد اسبوع بس لازم تخففين من الاكل عشان النتيجة تبان بسرعة ووووووووووووووسلامتكم:$:
خلطه حلوه وسهله يسلمو
خلطة حلوة ومفيدة ومكوناتها طبيعة
تسلمي ويعطيج العافية
يسلموووو الغلا
يسلموووووووو
مشكوووره
تســـــــــــــــــــلم ايـــــــــــــــدك حبيبتــــــــي
يعطيكِ ربي الف عآآفيه على الخلطه
تسلمي وجاااااااااري التجريب

يلا يا بنات قولو باى للترهلات والسمنه الزائده 2024.

حبيباتى
السلام عليكم ورحمة الله

انا لقيت حل رائع وسهل جدا يؤدى الى النتائج التالية

1- التخلص من الترهلات سواء ناتجة عن رجيم او من زيادة الوزن

2- تقوية عضلات الجسم

3- تنقيص حجم المناطق الزائدة او الممتلئة

4- زيادة ملحوظة فة المناطق اللى يكون قله حجمها ناتج عن ضعف فى العضلات يعنى البنات اللى يعانون من صغر فى حجم الثدى لان عضلته ضعيفة وما تخافو اذا عندك الحجم زايد بيقل الدهن والعضله بتزيد فما هيصير عندك مشاكل فى الزيادة بل بتكون للاحسن

5- نقص ملحوظ فى الوزن

كل ده عارفين ازاى

ببساطة

نط الحبل يوميا

بدايتا نص ساعة على مدار اليوم كله

وبعدين لما جسمك يتعود على التمرين

زودى الوقت شوية بشوية

جربوا وادعولى

وعلى فكرة مش هتحتاجى تعملى اى رجيم جنب التمرين

بس خدى بالك مش معنى كدة تاكلى براحتك برضو خدى بالك

مرحبا …farawlanona
شكرا صديقتي ..على هذه الفكرة الرائعة …
تحياتي
بنت فلسطين
تسلمين حبيبتي ،،، الصراحه أنا كنت من اليوم ببدأ رجيم وقاعده أفكر شنو أسوي رياضه معاه لآن زوجي ما يحب يخليني أطلع اروح الممشى والصراحه تعبت وياه اقنعه ولكن النهاية كانت بالرفض .
وأنت الصراحه عطتيني الحل السهل مشكورة عمري تسلمين 😉
مشكوووووووورة اختي ويزاج الف خيرعروسعروسعروس
فكرة حلوة والله .. تسلمين يالغالية .. 😉
chokran ktir ya farawlanona
مشكورةعروس

مع تحياتي لك
_____________

مشكورة اختيfarawlanona
وتأكيد على كلامك انه لما كنا
صغار وكنا نلعب نط الحبل دايما
وكل يوم مع صحباتنا كانت اجسامنا
رشيقة ومشدودة وما فيها اي دهون
بس لمن كبرنا وسبنا الحبل صارت الترهلات
وتجمعت الدهون وصار الجسم لا يحسد منظره000:eek:
تحذير يابنات ترى الحبل مو كويس مره ممكن يسوي هبوط في الرحم ومشاكل والله انا اعرف وحده لها 3سنوات ما حملت قالت لها الدكتوره ممكن عشان الحبل هذا لأنها دايم تلعب فيه
:confused:

ليش كل ما نلاقي حل .. طلع فيه عيب .. :confused:

طريقه تقليل ملوحه الطعام الزائده: 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

اكيد انو حصلت معك من قبل ان نسيتي واضفتي الملح مرتين او وضعتي كمية كبيره من الملح مما ادى الى زيادة ملوحة الطعام عن الحد المقبول لذلك يمكنك ازلة جزء من الملوحة

إذا كان الطعام مالح وهو مازال على النار فيمكنك تقشير بصله أو بطاطسه وتقطيعها مكعبات كبيره وغرسها في القدر وعند التقديم تزال فهما يمتصان الملح الزائد.
منقول للفائده

مشكوره حبيبتي على الطريقه
مشكووووورة على المعلومة المهمة
مشكوره اختي
مشكوره على النصيحه المفيده
اكيد اختي انا مجرباها و حتى الجزر
مشكورة عزيزتي على المعلومة
بس المشكلة اذا كتشفنا ملوحة الاكل بعد الاستواء
شنهو الحل
مشكوره حبيبتي افدتيني با الموضوع الله يجزاك خير
[FRAME="10 70"]

مشكورة جدا على مجهودك الرائع.

:9_28::9_28::9_28:[/FRAME]

مشكوره على النصيحه المفيده