الأذكار اليومية الشاملة للمسلم + أدعية المرض والرقية الشرعية 2024.

الأذكــــار اليومية الشاملـــــة للمســـــلم

1- دعاء لبس الثوب : « الحمدُللَّهِ الذي كساني هذا ورزقنيهِ منْ غيرِ حولٍ منّي ولا قوةٍ » غفر الله له ما تقدم من ذنبه . رواه أهل السنن
2- دعاء لبس الثوب الجديد : « اللَّهُمَّ لَكَ الْحَمْدُ أنْتَ كَسَوْتَنِيهِ، أَسْأَلُكَ خَيْرَه وَخَيْرَ مَا صُنِعَ لَهُ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّهِ وَشَرِّ مَا صُنِعَ لَهُ» رواه أحمد والترمذي وأبوداود

3- الدعاء لمن لبس ثوباً جديداً : « الْبَسْ جَدِيداً، وَعِشْ حَمِيداً، وَمُتْ شَهِيداً » رواه النسائي وابن ماجه .
4- إذا وضع (خلع) ثوبه : « بِسْمِ الله الَّذِي لا إلهَ إلا هو» من قالها كان له ستر ما بين أعين الجن وعورات بني آدم . رواه ابن السني
5- دعاء دخول الخلاء (الحمام) : «اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْخُبُثِ وَالْخَبَائِثِ» متفق عليه .
6- دعاء الخروج من الخلاء (الحمام) : « غُفْرَانَكَ » رواه أصحاب السنن .
7- دعاء الخروج من المنزل :
1-« بِسْمِ الله تَوَكَّلْتُ عَلَى الله لا حَوْلَ وَلاَ قُوَّةَ إِلاّ بالله » من قال ذلك يُقَالُ لَهُ: كُفِيتَ وَوُقِيتَ وَتَنَحَّى عَنْهُ الشَّيْطَانُ . رواه الترمذي وحسنه، والنسائي
2- عن أُمَّ سَلَمةَ ، قالَتْ: مَا خَرَجَ رَسُولُ الله صلى الله عليه وسلم مِنْ بَيْتِي قَطُّ إِلاَّ رَفَعَ طَرْفَهُ إِلَى السَّمَاءِ فقالَ: « اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ أَنْ أَضِلِّ أَوْ أُضَلَّ أَوْ أُزِلَّ أَوْ أُزَلَّ أَوْ أَظْلِمَ أَوْ أُظْلَمَ أَوْ أَجْهَلَ أَوْ يُجْهَلَ عَلَيَّ» قال النووي : حديث صحيح، رواه أبو داود، والترمذي، والنسائي، وابن ماجه
8- دعاء دخول المنزل : «اللَّهُمَّ إِنـي أسألُكَ خَيْرَ الـمَوْلَـجِ، وَخَيْرَ الـمَخْرَجِ، بِسْمِ اللَّهِ وَلَـجْنا، وبسْمِ الله خَرَجْنا، وَعلـى اللَّهِ رَبِّنا تَوَكَّلْنا، ثُمَّ لـيُسَلِّـمْ علـى أهْلِهِ» قال النووي في الأذكار : لـم يضعفه أبو داود.
9- دعاء الذهاب إلى المسجد : «اللَّهُمَّ اجْعَلْ فِي قَلْبِي نُوراً، وَفِي لِسَانِي نُوراً، وَاجْعَل فِي سَمْعِي نُوراً، وَاجْعَلْ فِي بَصَرِي نُوراً، وَاجْعَلْ مِنْ خَلْفِي نُوراً، وَمِنْ أَمَامِي نُوراً، وَاجْعَلْ مِنْ فَوْقِي نُوراً، وَمِنْ تَحْتِي نُوراً. اللَّهُمَّ أَعْطِنِي نُوراً» رواه مسلم
10- دعاء دخول المسجد : « اللّهُمَّ افْتَحْ لِي أَبْوَابَ رَحْمَتِكَ » رواه مسلم
11- دعاء الخروج من المسجد : « اللّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ مِنْ فَضْلِكَ » رواه مسلم
12- دعاء بعد الوضوء : « أَشْهَدُ أنْ لاَ إل?هَ إلا الله وَحْدَهُ لاَ شَريكَ لَهُ، وأشْهَدُ أنَّ مُحمَّداً عَبْدُهُ ورَسُولُه اللَّهُمَّ اجْعَلني مِنَ التَّوَّابينَ، وَاجْعَلْنِي مِنَ المتَطَهِّرِينَ » من قال ذلك فُتِحَتْ لَهُ ثَمَانِيَةُ أبْوَابِ الْجَنَّةِ يَدْخْلُ مِنْ أَيِّهَا شَاءَ . رواه مسلم وزاد الترمذي .
13- دعاء بعد الأذان : « اللهُمَّ ربَّ ه?ذِهِ الدَّعْوَةِ التَّامَّةِ وَالصَّلاَةِ الْقَائِمَةِ آتِ مُحَمَّداً الْوَسِيلَةَ وَالْفضِيلَةَ وَابْعَثهُ مَقَاماً مَحمُوداً الَّذِي وَعَدْتَهُ » من قال ذلك حَلَّتْ لَهُ الشَّفَاعَةُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ . رواه البخاري
14- دعاء سجود التلاوة : «اللَّهُمَّ لَكَ سَجَدْتُ. وَبِكَ آمَنْتُ. وَلَكَ أَسْلَمْتُ. سَجَدَ وَجْهِي لِلَّذِي خَلَقَهُ وَصَوَّرَهُ، وَشَقَّ سَمْعَهُ وَبَصَرَهُ. تَبَارَكَ الله أَحْسَنُ الْخَالِقِينَ» رواه مسلم
15- دعاء بعد التشهد وقبل السلام :
1- « اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ. وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ فِتْنَةِ الْمَسِيحِ الدَّجَّالِ. وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ فِتْنَةِ الْمَحْيَا وَالْمَمَاتِ. اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْمَأْثَمِ وَالْمَغْرَم ِ» متفق عليه .
2- « اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي مَا قَدَّمْتُ وَمَا أَخَّرْتُ. وَمَا أَسْرَرْتُ وَمَا أَعْلَنْتُ. وَمَا أَسْرَفْتُ. وَمَا أَنْتَ أَعْلَمُ بِهِ مِنِّي. أَنْتَ الْمُقَدِّمُ وَأَنْتَ الْمُؤَخِّرُ. لاَ إِلهَ إِلاَّ أَنْتَ » رواه مسلم .
16- دعاء بعد السلام من الوتر : «سُبْحَانَ الـملِكِ القُدُوْسِ»، ثلاثَ مراتٍ يَـمُدُّ بها صوتَهُ، فـي الآخِرَةِ يقولُ: « ربِّ الـملائِكَةِ والروحِ» رواه البيهقي والنسائي
17- دعاء الغم والهم والحزن :
1- « اللهم إني أعوذ بك منَ الهَمِّ والحَزَن، والعَجزِ والكَسل، والجبن والبخل، وضَلَع الدين، وغَلبةِ الرجال» رواه البخاري
2- « اللهَّمَّ إِنِّي عَبْدُكَ وابنُ عَبْدِكَ، وابنُ أَمَتِكَ، نَاصِيَتِي بِيَدِكَ، مَاضٍ فِيَّ حُكْمِكَ، عَدْلٌ فِيَّ قَضَاؤُكَ، أَسَْالُكَ بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ أَوْ أَنْزَلْتَهُ فِي كِتَابِكَ، أَوْ عَلَّمْتَهُ أَحَداً مِنْ خَلْقِكَ أَوْ اسْتَْاثَرْتَ بِهِ فِي عِلْمِ الغَيْبِ عِنْدَكَ أَنْ تَجْعَلَ القُرْآنَ رَبِيعَ قَلْبِي ونُورَ صَدْرِي وَجَلاَءَ حُزْنِي، وذَهَابَ هَمِّي » من قال ذلك أَذْهَبَ الله هَمَّهُ وأَبْدَلَهُ مَكَانَ حُزْنِهِ فَرَحاً. رواه أحمد وأبو يعلى والبزار
18- دعاء الكرب :
1- « اللَّهُمَّ رَحْمَتَكَ أَرْجُو فَلا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ، وَأَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ، لا إِلهَ إِلاَّ أَنْتَ» رواه أبوداود والنسائي
2-« لاَ إِلهَ إِلاَّ اللّهُ الْعَظِيمُ الْحَلِيمُ. لاَ إِلهَ إِلاَّ اللّهُ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ. لاَ إِلهَ إِلاَّ اللّهُ رَبُّ السَّمَاوَاتِ وَرَبُّ الأَرْضِ وَرَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيمُ» متفق عليه
3- « لا إلَهَ إلاّ أنْتَ سُبْحَانَكَ إنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ » فإنه لم يدْعُ بها مسلم ربه في شيء قط إلا استجاب له. رواه أحمد والترمذي
19- دعاء لقاء العدو وذوي السلطان :
1- « اللَّهُمَّ أنْتَ عَضُدِي وَنَصِيرِي، بِكَ أحُولُ وَبِكَ أصُولُ وَبِكَ أُقَاتِلُ» معنى عَضُدِي : عونـي . رواه أبو داود والترمذي
2- « حَسْبُنَا الله وَنِعْمَ الوَكِيلُ » رواه البخاري

20- دعاء من خاف من رجل أو قوم :
1- « اللَّهُمَّ إِنَّا نَجْعَلُكَ في نُحُورِهِمْ وَنَعُوذُ بِكَ مِنْ شُرُورِهِمْ» رواه أبوداود
2- « اللَّهُمَّ اكْفِنيهِمْ بِمَا شِئْتَ » رواه مسلم
21- دعاء من خاف ظلم السلطان : « اللَّهُمَّ رَبَّ السَّمَوَاتِ السَّبْعِ وَرَبَّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ كُنْ لِي جَاراً مِنْ شَرِّ فُلانِ بْنِ فُلانٍ، ـ يَعْنِي الَّذِي يُرِيدُهُ ـ وَشَرِّ الْجِنِّ وَالإنْسِ وَأَتْبَاعِهِمْ أَنْ يَفْرُطَ عَلَيَّ أَحَدٌ مِنْهُمْ، عَزَّ جَارُكَ، وَجَلَّ ثَنَاؤُكَ، وَلا إلهَ غَيْرُكَ» رواه الطبراني، ورجاله رجال الصحيح إلا جناد بن سلم، وقد وُثق، ورواه الأصبهاني، وغيره
22- الدعاء على العدو : « اللَّهُمَّ مُنْزِلَ الْكِتَابِ سَريعَ الْحِسَابِ، اهْزِمِ الأحْزَابَ وزَلْزِلْهُمْ» رواه مسلم
23- دعاء قضاء الدين :
1- «اللَّهُمَّ اكْفِني بِحَلاَلِكَ عَنْ حَرَامِكَ، وَاغْنِني بِفَضْلِكَ عمن سِوَاكَ» رواه الترمذي
2- « اللهم إنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الهَمِّ وَالْحُزْنِ وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَالْبُخْلِ وَالْجُبْنِ وَضَلَعِ الدَّيْنِ وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ »(أي شدة تسلطهم) رواه البخاري
24- دعاء الضالة (إذا أضعت شيئاً) : «اللَّهُمَّ رَادَّ الضَّالَةِ وهَادِيَ الضَّالَةِ، تَهْدِي مِنَ الضَّلالَةِ، ارْدُدْ عَليَّ ضَالَّتِي بِقُدْرَتِكَ وسُلْطَانِكَ، فَِانَّهَا مِنْ َعطَائِكَ وَفَضْلِكَ» رواه الطبراني في الثلاثة وابن ابي شيبة .
25- ما يفعل من أذنب ذنباً : « مَا مِنْ عَبْدٍ يُذْنِبُ ذَنْباً فَيُحْسِنُ الطُّهُورَ، ثُمَّ يَقُومُ فَيُصَلِّي رَكْعَتَيْنِ ثُمَّ يَسْتَغْفِرُ الله إِلاَّ غَفَرَ الله لَهُ» رواه الترمذي
26- دعاء عندما يقع له أمر لا يتوقعه ولا يرضاه : « قَدَرُ اللَّهِ وَمَا شَاءَ فَعَل » رواه مسلم
27- مايفعل من أتاه أمر يسره : « كَانَ النَّبِيَّ إِذَا أَتَاهُ أَمْرٌ يَسُرُّهُ أَوْ يُسَرُّ بِهِ، خَرَّ سَاجِداً، شُكْراً لِلَّهِ تَبَارَكَ وَتَعَالَى » رواه ابن ماجه وغيره .
28- ما يقول عند حدوث أمر يحبه : «الـحَمْدُ لِلَّهِ الَّذي بِنِعْمَتِهِ تَتِـمُّ الصّالِـحَاتُ» رواه ابن ماجه والحاكم
29- ما يقول عند حدوث أمر يكرهه : «الـحَمْدُ لِلَّهِ علـى كلِّ حالٍ» رواه ابن ماجه والحاكم
30- دعاء التهنئة بالمولود : « بـارك الله لك فـي الـموهوب لك، وشكرتَ الواهب، وبلغ أشدَّه، ورُزِقْتَ بِرَّه » كتاب الأذكار للنووي ج1 ص267 (باب استحباب التهنئة وجواب المهنَّأ)قال : قال أصحابنا: ويستحبُّ أن يهنَّأ بما جاء عن الحسين رضي الله عنه أنه علَّـم إنساناً التهنئة .
31- دعاء الرد على المهنئ : « بـارك الله لك، وبـارك علـيك، أو جزاك الله خيراً، ورزقك الله مثله، أو أجزل الله ثوابك »
32- ما يقال عند الفزع : « لاَ إِل?هَ إِلاَّ اللّهُ » متفق عليه
33- دعاء إذا أعجبه شيئاً رآه ويخاف عليه العين : « مَاشَاءَ الله لاَ قُوَّةَ إِلاَّ بِـالله » أو يدعو له بالبركة كأن يقول : (اللهم بارك له فيه) أو يقول (الله يبارك لك فيه) وماشابهها من الأقوال .
34- دعاء عند صياح الديكة ونهيق الحمير : «إِذَا سَمِعْتُمْ صِيَاحَ الدِّيَكَةِ، فَاسْأَلُوا اللّهَ مِنْ فَضْلِهِ. فَإِنَّهَا رَأَتْ مَلَكاً. وَإِذَا سَمِعْتُمْ نَهِيقَ الْحِمَارِ، فَتَعَوَّذُوا بِاللّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ. فَإِنَّهَا رَأَتْ شَيْطَاناً» رواه مسلم
35- كفارة المجلس : « سُبْحَانَكَ اللّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ أَشْهَدُ أن لاَ إلَهَ إلاّ أنْتَ، أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتُوبُ إِلَيْكَ » من قال ذلك وكان في مجلسه لغط كثير إلا كفـّـر الله له ماكان في مجلسه . رواه الترمذي
36- دعاء من اغتاب أخاه المسلم : « اللَّهُمَّ اغْفِرْ لَنَا وَلَهُ » رواه الحاكم في الكنى والخرائطي في مساوي الأخلاق عن أنس.
37- دعاء إذا تعسرت معيشته : « بِسْمِ اللَّهِ علـى نفسي ومالـي ودِينـي، اللَّهُمَّ رضِّنـي بِقَضائِك، وبـارِكْ لـي فـيـما قُدِّرَ لـي حتَّـى لا أُحِبُّ تَعْجِيـلَ ما أَخَّرْتَ ولا تأخِير ما عَجَّلْتَ» رواه ابن السني
38- دعاء إذا استصعب عليه أمر : « اللَّهُمَّ لاَ سَهْلَ إِلاَّ مَا جَعَلْتَهُ سَهْلاً وَأَنْتَ تَجْعَلُ الْحَزْنَ إِذَا شِئْتَ سَهْلاً » رواه ابن السني
39- دعاء النظر في المرآة :
1- «الـحَمْدُ لِلَّهِ، اللَّهُمَّ كما حَسَّنْتَ خَـلْقِـي فَحَسِّنْ خُـلُقِـي» رواه ابن السني
2- «الـحَمْدُ لله الَّذِي حَسَّنَ خَـلْقِـي وَخُـلُقِـي وَزَانَ مَنِّـي مَا شَانَ مِنْ غَيْرِي » رواه أبي يعلى والبزار .
40- دعاء إذا رأى مبتلى (كحادث أو مرض أو مصيبة) : « الْحَمدُ لله الّذِي عَافَانِي مِمَّا ابْتَلاَكَ بِهِ وَفَضَّلَنِي عَلَى كَثِيرٍ مِمَّنْ خَلَقَ تَفْضِيلاً » من قال ذلك لَمْ يُصِبْهُ ذَلِكَ البَلاَءُ . رواه الترمذي
41- دعاء الغضب : «أَعُوذُ بِاللّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ» لو قالَ ذلك لذهب عنه الغضب وفي رواية لذهب عنه الشيطان . متفق عليه
42- دعاء من أصيب بمصيبة : « إِنَّا لِلّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ. اللَّهُمَّ أْجُرْنِي فِي مُصِيبَتِي وَأَخْلِفْ لِي خَيْراً » رواه مسلم
43- دعاء التعزية :
1- « إِنَّ للّهِ مَا أَخَذَ وَلَهُ مَا أَعْطَى?. وَكُلُّ شَيْءٍ عِنْدَهُ بِأَجَلٍ مُسَمى » فأمر الشخص أن يصبر ويحتسب لله ، كما جاء بالحديث . متفق عليه
2- « أعْظَمَ اللَّهُ أجْرَكَ، وأحْسَنَ عَزَاءَكَ، وَغَفَرَ لِـمَيِّتِكَ » كتاب الأذكار للنووي ج1 ص147 واستحبه ابن تيميه في مجموع فتاويه ج24ص380
44- دعاء عند إغماض الميت : «اللَّهُمَّ اغْفِرْ لـ (اذكـر اسم الشخص) وَارْفَعْ دَرَجَتَهُ فِي الْمَهْدِيِّينَ وَاخْلُفْهُ فِي عَقِبِهِ فِي الْغَابِرِينَ. وَاغْفِرْ لَنَا وَلَهُ يَا رَبَّ الْعَالَمِينَ. وَافْسَحْ لَهُ فِي قَبْرِهِ. وَنَوِّرْ لَهُ فِيهِ» رواه مسلم
45- دعاء زيارة القبور (المقبرة) : « السَّلاَمُ عَلَى? أَهْلِ الدِّيَارِ مِنَ الْمُؤْمِنِينَ وَالْمُسْلِمِينَ وَيَرْحَمُ اللّهِ الْمُسْتَقْدِمِينَ مِنَّا وَالْمُسْتَأْخِرِينَ. وَإِنَّا، إِنْ شَاءَ اللّهُ، بِكُمْ لَلاَحِقُونَ » رواه مسلم

46- دعاء للميت في الصلاة : «اللَّهُمَّ اغْفِرْ لَهُ وَارْحَمْهُ وَعَافِهِ. وَاعْفُ عَنْهُ. وَأَكْرِمْ نُزُلَهُ. وَوَسِّعْ مُدْخَلَهُ. وَاغْسِلْهُ بِالْمَاءِ وَالثَّلْجِ وَالْبَرَدِ، وَنَقِّهِ مِنَ الْخَطَايَا كَمَا نَقَّيْتَ الثَّوْبَ الأَبْيَضَ مِنَ الدَّنَسِ. وَأَبْدِلْهُ دَاراً خَيْراً مِنْ دَارِهِ. وَأَهْلاً خَيْراً مِنْ أَهْلِهِ وَزَوْجَاً خَيْراً مِنْ زَوْجِهِ. وَأَدْخِلْهُ الْجَنَّةَ وَأَعِذْهُ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ (أَوْ مِنْ عَذَابِ النَّارِ)» رواه مسلم
47- دعاء عند إدخال الميت القبر : « بِسْمِ الله وَعَلَى سُنَّةِ رَسُولِ الله صلى الله عليه وسلم» رواه أبوداود
48- دعاء بعد دفن الميت : « الَّلهُمَّ اغفِرْ لَهُ ، الَّلهُمَّ ثَبِّتْهُ » كَانَ النَّبيُّ صلى الله عليه وسلم إذَا فَرَغَ مِنْ دَفْنِ المَيِّتِ وَقَفَ عَلَيْهِ فقالَ: اسْتَغْفِرُوا لأَخِيكُم وَاسْألُوا لَهُ بالتَّثْبِيتِ فَإنَّهُ الآنَ يُسْأَلُ» رواه أبوداود
49- دعاء الريح : «اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ خَيْرَهَا، وَخَيْرَ مَا فِيهَا، وَخَيْرَ مَا أُرْسِلَتْ بِهِ. وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّهَا، وَشَرِّ مَا فِيهَا، وَشَرِّ مَا أُرْسِلَتْ بِهِ» رواه مسلم
50- دعاء الرعد : عن عبد الله بن الزبـير رضي الله عنهما أنه كان إذا سمع الرعد ترك الـحديث وقال: « سُبْحانَ الَّذي يُسَبِّحُ الرَّعْدَ بِحَمْدِهِ والـملائِكَةُ مِنْ خِيفَتِه» (3 مرات) من قال ذلك عوفـي من ذلك الرعد . رواه مالك في الـموطأ
51- دعاء الاستسقاء :
1- « اللَّهُمَّ أَسْقِنَا غَيْثاً مُغِيثاً مَرِيئاً مُرِيعاً نَافِعاً غَيْرَ ضَارٍ عَاجِلاً غَيْرَ آجِلٍ » رواه أبوداود
2- « اللَّهُمَّ أَغِثْنَا. اللَّهُمَّ أَغِثْنَا اللَّهُمَّ أَغِثْنَا» متفق عليه
3- « اللَّهُمَّ اسْقِ عِبَادَكَ وَبَهائِمَكَ وَانْشُرْ رَحْمَتَكَ وَاحْيِ بَلَدَكَ المَيِّتَ » رواه أبوداود
52- دعاء عند نزول المطر : « اللهم صَيِّباً نافعاً » رواه البخاري
53- دعاء بعد نزول المطر : « مُطِرْنَا بِفَضْلِ الله وَرَحْمَتِهِ » رواه البخاري
54- دعاء رؤية الهلال : « اللَّهُ أكْبَرُ، اللَّهُمَّ أهِلَّهُ عَلَـيْنا بـالأمْنِ والإيـمَانِ وَالسّلامَةِ وَالإسْلامِ، وَالتَّوْفِـيقِ لِـمَا تُـحِبُّ وتَرْضَى، رَبُّنا ورَبُّكَ اللَّهُ» رواه الترمذي والدارمي
55- دعاء قبل الطعام : « بِسْمِ الله » رواه الترمذي
56- دعاء إذا نسي أن يسمي الله أثناء الطعام : « بِسْمِ الله في أَوَّلِهِ وآخِرِهِ » أو يقول :« بِسْمِ الله أَوَّلِهِ وآخِرِهِ » رواه الترمذي
57- دعاء عندما يفطر الصائم :
1- « ذَهَبَ الظَّمأ، وابْتَلَّتِ العُرُوقُ، وَثَبَتَ الأجْرُ إنْ شاءَ الَّلهُ » رواه الترمذي والنسائي
2- « اللَّهُمَّ إنـي أسألُكَ بِرَحْمَتِكَ التـي وَسِعَتْ كُلَّ شَيْءٍ أنْ تَغْفِرَ لِـي » رواه ابن ماجه وابن السني
58- دعاء بعد الفراغ من الطعام (إذا فرغ من الأكل) :
1- «الْحَمدُ لله الّذِي أَطْعَمَنِي هَذَا وَرَزَقَنِيهِ مِنْ غَيْرِ حَوْلٍ مِنِّي ولاَ قُوَّةٍ » من قال ذلك غفر له ماتقدم من ذنبه . رواه الترمذي
2- « الحمدُ لله كثيراً طيِّباً مُباركاً فيه، غير مَكفِيّ ولا مُودَّع ولا مُستَغنىً عنه ربّنا» رواه البخاري
59- إذا أفطر عند أهل بيت (يقول الضيف للمضيف) :
1- « أفْطَرَ عَنْدَكُم الصَّائِمُونَ ، وَأكَلَ طَعَامَكُم اْلأبْرَارُ، وَصَلَّتْ عَلَيْكُم المَلاَئِكَةُ» رواه أبوداود وابن ماجه والدارمي
2- « اللَّهُمَّ بـارِكْ لَهُمْ فـيـما رَزَقْتَهُمْ، واغْفِرْ لَهُمْ وَارْحَمْهُمْ » رواه مسلم
60- دعاء الصائم إذا حضر الطعام ولم يفطر : «إِذَا دُعِيَ أَحَدُكُمْ فَلْيُجِبْ، فَإِنْ كَانَ صَائِماً فَلْيُصَلِّ، وَإِنْ كَانَ مُفْطِراً فَلْيَطْعَمْ» قال العلماء معنى فَلْيُصَلِّ: أي: فَلـيَدْعُ (الدعاء) ومعنى (فَلْيَطْعَمْ) : فليأكل. رواه مسلم
61- مايقول الصائم إذا سابّـه أحد : « إِنِّي صَائِم ، إِنِّي صَائِم » . متفق عليه
62- دعاء لمن سببته : «اللهمَّ فأيما مؤمن سبَبْته فاجعَل ذلك لهُ قُربة إليك يومَ القِيامة» رواه البخاري
63- مايقول المسلم إذا مدح المسلم : «أَحْسِبُ (فُلاَناً) وَاللّهُ حَسِيبُهُ. وَلاَ أُزَكِّي عَلَى? اللّهِ أَحَداً. أَحْسِبُهُ، إِنْ كَانَ يَعْلَمُ ذَاكَ، كَذَا وَكَذَا» متفق عليه
64- دعاء المسلم إذا زُكـّي (إذا مدحه أحد) : «اللهم لا تؤاخذني بما يقولون، واغفر لي ما لا يعلمون. واجعلني خيرا مما يظنون » رواه البخاري
65- عند رؤية باكورة الثمر(خروج أول الثمر) : «اللَّهُمَّ بَارِكْ لَنَا فِي ثَمَرِنَا. وَبَارِكْ لَنَا فِي مَدِينَتِنَا. وَبَارِكْ لَنَا فِي صَاعِنَا. وَبَارِكْ لَنَا فِي مُدِّنَا» رواه مسلم
66- دعاء العطاس :
1- إذا عطست فقل : « الْحَمْدُ لله »
2- فحق على كل من سمعه إذا قال : الحمدلله ، أن يقول له : « يَرْحَمُكَ الله »
3- فإذا سمع العاطس قول يَرحمكَ الله ، فليقل لهم : « يَهديكُم الله ويُصلحُ بالكم»
4- وأما لو عطس وقال : الحمدلله ، ولم يردوا عليه بقول يَرحمكَ الله ، فلا يشمتهم : أي لا يقول لهم : يهديكم الله ويصلح بالكم . وإنما يسكت .
67- مايقال للكافر إذا عطس فحمدالله : يقال له : « يَهديكُم الله ويُصلحُ بالكم » رواه الترمذي وأبوداود
68- دعاء للمتزوج (إذا تزوج أحد) : « بَارَكَ الله لَكَ، وَبَارَكَ عَلَيْكَ، وَجَمَعَ بَيْنَكُمَا فِي خَيْرٍ » رواه الترمذي وأبي داود والدارمي

69- دعاء الذي يتزوج أو يشتري دابة أو سيارة أو خادماً : « اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ خَيْرَهَا وَخَيْرَ ما جَبَلْتَهَا عَلَيْهِ، وأَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّهَا وَمِنْ شَرِّ مَا جَبَلْتَهَا عَلَيْهِ » ثمَّ لِيَأْخُذْ بِنَاصِيَتِهَا وَلْيَدْعُ بالْبَرَكةِ في المَرْأَةِ وَالْخَادِمِ ،وَإِذَا اشْتَرَى بَعِيرًا فَلْيَأْخُذْ بِذِرْوَةِ سَنَامِهِ وَلْيَقُلْ مِثْلَ ذ?لِكَ .رواه أبوداود وابن ماجه
70- دعاء إتيان الزوجة : « بِاسْمِ اللّهِ. اللّهُمَّ جَنِّبْنَا الشَّيْطَانَ. وَجَنِّبِ الشَّيْطَانَ مَا رَزَقْتَنَا» فإنْ قَضَى الله بَيْنَهُمَا وَلَداً لَمْ يَضُرَّهُ الشَّيْطانُ. متفق عليه
71- ماتقول لمن صنع إليك معروفاً : « جَزَاكَ الله خَيْراً » من قال له ذلك فقد أبلغ في الثناء . رواه الترمذي والبزار
72- دعاء كراهية الطيرة : « اللَّهُمَّ لا طَيْرَ إلاَّ طَيْرُكَ، ولا خَيْرَ إلاَّ خَيْرُكَ ولا إِله غَيْرُكَ» رواه أحمد والبزار وابن السني
73- دعاء الركوب : « بِسْمِ الله ، الْحَمْدُ لله ، سُبْحَانَ الَّذِي سَخَّرَ لَنَا هَذَا ومَا كُنَّا لَهُ مُقْرِنينَ وَإنّا إلى رَبِّنَا لَمُنْقَلِبُونَ ، الْحَمْدُ لله الْحَمْدُ لله الْحَمْدُ لله ، الله أَكْبَرُ الله أَكْبَرُ الله أَكْبَرُ ، سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ إنِّي قَدْ ظَلَمْتُ نَفْسِي فاغْفِرْ لِي فإِنّهُ لا يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إلاّ أَنْتَ » رواه الترمذي وأبوداود
74- دعاء إذا تعس المركوب (لا يستطيع السير) : « بِسْمِ الله » رواه أبوداود
75- دعاء السفر : « الله أَكْبَرُ الله أَكْبَرُ الله أَكْبَرُ ، سُبْحَانَ الَّذِي سَخَّرَ لَنَا هَـ?ذَا وَمَا كُنَّا لَهُ مُقْرِنِينَ. وَإِنَّا إِلَى? رَبِّنَا لَمُنْقَلِبُونَ. اللَّهُمَّ إِنَّا نَسْأَلُكَ فِي سَفَرِنَا هَـ?ذَا الْبِرَّ وَالتَّقْوَى?. وَمِنَ الْعَمَلِ مَا تَرْضَى?. اللَّهُمَّ هَوِّنْ عَلَيْنَا سَفَرَنَا هَـ?ذَا. وَاطْوِ عَنَّا بُعْدَهُ. اللَّهُمَّ أَنْتَ الصَّاحِبُ فِي السَّفَرِ. وَالْخَلِيفَةُ فِي الأَهْلِ. اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ وَعْثَاءِ السَّفَرِ، وَكَآبَةِ الْمَنْظَرِ، وَسُوءِ الْمُنْقَلَبِ، فِي الْمَالِ وَالأَهْلِ» رواه مسلم
76- دعاء الرجوع من السفر : « الله أَكْبَرُ الله أَكْبَرُ الله أَكْبَرُ ، لا إلَهَ إلا الله وَحْدَهُ لا شَرِيْكَ لَهُ، لَهُ الـملكُ وله الـحمدُ، وهو علـى كُلِّ شىءٍ قديرٌ، آيبونَ تائبونَ عابدونَ ساجدونَ لِرَبِّنَا حامدونَ، صَدَقَ الله وَعْدَهُ ، وَنَصَر عَبْدَهُ ، وهَزَمَ الأحزابَ وَحْدَهُ » متفق عليه
77- دعاء المسافر للمقيم : « أَسْتَوْدِعُكُمُ اللَّهَ الَّذِي لاَ تَضِيعُ وَدَائِعُهُ » رواه أحمد وابن ماجه وابن السني .
78- دعاء المقيم للمسافر : « أسْتَوْدِعَ الله دِينَكَ وأمَانَتَكَ وَخَوَاتِيمَ عَمَلِكَ» رواه أحمد والنسائي وأبو داود والترمذي وصححه .
79- دعاء دخول القرية أو البلدة : «اللَّهُمَّ رَبَّ السَّمواتِ السَّبْعِ وَما أَظْلَلْنَ وَرَبَّ الْأَرْضينَ السَّبْعِ وَما أَقْلَلْنَ، وَرَبَّ الشَّياطِينِ وما أَضْلَلْنَ، وَربَّ الرّياحِ وَما ذَرَيْنَ، فَإِنا نَسْأَلُكَ خَيْرَ هذِهِ الْقَرْيَةِ وَخَيْرَ أَهْلِها، وَنَعوذُ بِكَ مِنْ شَرِّها وَشَرِّ أَهْلِها وَشَرِّ ما فِيها» . رواه الحاكم والنسائي والبيهقي .
80- دعاء إذا نزل منزلاً في سفر أو غيره : « أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللّهِ التَّامَّاتِ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ » لم يضره شيء حتى يرتحل من منزله ذلك . رواه مسلم
81- التكبير والتسبيح في سير السفر : « كنّا إذا صَعِدْنا كبَّرنا، وإذا نزَلنا سَبَّحنا » رواه البخاري
82- دعاء دخول السوق : « لا إلَهَ إلاَّ الله وَحْدَهُ لا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ المُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ يُحْيي وَيُمِيتُ وَهُوَ حَيٌّ لا يَمُوتُ بِيَدِهِ الخَيرُ وهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِير» من قال ذلك كَتَبَ الله لَهُ ألْفَ أَلْفَ حَسَنَةٍ ، وَمَحى عَنْهُ أَلْفَ أَلْفَ سَيِّئَةٍ ، ورَفَعَ لَهُ ألْفَ ألْفِ دَرَجَةٍ . رواه الترمذي وأحمد والحاكم
83- دعاء من خاف شيئاً من الشرك أوالرياء أوالنفاق : «اللَّهُمَّ إنَّا نَعُوذُ بِكَ مِنْ أَنْ نُشْرِكَ بِكَ شَيْئاً نَعْلَمُهُ، وَنَسْتَغْفِرُكَ لِمَا لاَ نَعْلَمُهُ». رواه أحمد
84- دعاء يعصم الله به من الدجال : « مَنْ حَفِظَ عَشْرَ آيَاتٍ مِنْ أَوَّلِ سُورَةِ الْكَهْفِ، عُصِمَ مِنَ الدَّجَّالِ » رواه مسلم
85- ماتقول لمن قال لك إني أحبك في الله : تقول له : « أَحَبَّكَ الذِي أَحْبَبْتَنِي لَهُ » رواه وأبوداود وأحمد وغيره
86- كيف يَرُدُ المسلم السلام على الكافر إذا سلم : « إِذَا سَلَّمَ عَلَيْكُمْ أَهْلُ الْكِتَابِ فَقُولُوا : وَعَلَيْكُمْ » متفق عليه
87- دعاء صلاة الاستخارة : إذَا هَمَّ أَحَدُكُمْ بِالأَمْرِ فَلْيَرْكَعْ رَكْعَتَيْنِ مِنْ غَيْرِ الْفَرِيضَةِ ثُمَّ لِيَقُلْ :« اللَّهُمَّ إنِّي أَسْتَخِيرُكَ بِعِلْمِكَ , وَأَسْتَقْدِرُكَ بِقُدْرَتِكَ , وَأَسْأَلُكَ مِنْ فَضْلِكَ الْعَظِيمِ فَإِنَّكَ تَقْدِرُ وَلا أَقْدِرُ , وَتَعْلَمُ وَلا أَعْلَمُ , وَأَنْتَ عَلامُ الْغُيُوبِ , اللَّهُمَّ إنْ كُنْتَ تَعْلَمُ أَنَّ هَذَا الأَمْرَ (هنا تسمي حاجتك ) خَيْرٌ لِي فِي دِينِي وَمَعَاشِي وَعَاقِبَةِ أَمْرِي أَوْ قَالَ : عَاجِلِ أَمْرِي وَآجِلِهِ , فَاقْدُرْهُ لِي وَيَسِّرْهُ لِي ثُمَّ بَارِكْ لِي فِيهِ , اللَّهُمَّ وَإِنْ كُنْتَ تَعْلَمُ أَنَّ هَذَا الأَمْرَ (هنا تسمي حاجتك ) شَرٌّ لِي فِي دِينِي وَمَعَاشِي وَعَاقِبَةِ أَمْرِي أَوْ قَالَ : عَاجِلِ أَمْرِي وَآجِلِهِ , فَاصْرِفْهُ عَنِّي وَاصْرِفْنِي عَنْهُ وَاقْدُرْ لِي الْخَيْرَ حَيْثُ كَانَ ثُمَّ ارْضِنِي بِهِ . وَفِي رواية ( ثُمَّ رَضِّنِي بِهِ( . رواه البخاري

أدعية المرض والرقية الشرعية

1- الأمور المعينة على الوقاية من السحر والعين والجان والأمراض :
1- التوحيد الخالص . 2- تقوى الله . 3- التوبة الصادقة . 4- الصدقـة والإحسـان .
5- الدعاء وخاصة في السجود . 6- الإكثــار من الاستـغفــار . 7- التوكل على الله بأنه هو الشافي . 8- الصبر على البلاء وانتظار الفرج . 9- أداء الصــلاة في المسجد جماعة في أوقاتها .
10- القيام بجميع الواجبات ، وترك جميع المحرمات ، والتوبة من جميع السيئـات .
11- الإكثار من قراءة القرآن الكريم ، بحيث يجعل له ورداً منه كل يوم .
12- قراءة آية الكرسي (مرة واحدة) دبر كل صلاة وعند النوم ، وفي الصباح والمساء .
13- قراءة {قُلْ هو الله أحد} و{قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الفَلَقِ} و{قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ} (3 مرات) في الصباح والمساء وعند النوم .
14- « حَسْبُنَا الله وَنِعْمَ الوَكِيلُ » تكفي من كل شيء ، سواء من أذىً ظاهراً أو من عدو خفيّ ،أو من شر حاسدٍ ، أو إظلال شيطان أو غير ذلك.
15- المحافظة على أذكار الصباح والمساء ، والأذكار أدبار الصلوات ، وأذكار النوم ، وغير ذلك ولا شك أنها من الأسباب التي تمنع الإصابة بالسحر والعين بإذن الله ، وهي أيضاً من أعظم العلاجات .
16- أكل سبع تمرات على الريق صباحاً إذا أمكن ، لقول النبي :«مَنْ تَصَبَّحَ بِسَبْعِ تَمَرَاتٍ، عَجْوَةً، لَمْ يَضُرَّهُ ذ?لِكَ الْيَوْمَ سُمٌّ وَلاَ سِحْرٌ» متفق عليه

2- دعاء عند زيارة المريض :
1- « لا بأس، طـَهورٌ إن شاء الله » (مرة واحدة) إذا دخلَت على مريض قل له ذلك . رواه البخاري
2- « أَسْأَلُ الله العَظِيمَ رَبَّ الْعَرْشِ العَظِيمِ أَنْ يَشْفِيَكَ » (7 مرات) مَا مِنْ عَبْدٍ مُسْلِمٍ يَعُودُ مَرِيضاً لَمْ يَحْضُرْ أَجَلُهُ فَيَقُولُ ذلك إِلاَّ عُوفِيَ من ذلك المرض. رواه لترمذي وأبو داود
3- دعاء الرقية من اللدغة :
1- لدغت النبي صلى الله عليه وسلم عقربٌ وهو يصلي، فلما فرغ قال:«لَعَنَ الله العَقْرَبَ، لا تَدَعُ مُصَلِّياً ولا غَيْرَهُ» ثم دعا بماء وملح، فجعل يمسح عليها، ويقرأ: {قُلْ يا أَيُّها الكَافِرُونَ} و{قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الفَلَقِ} و{قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ}. رواه الطبراني في الصغير وإسناده حسن.
2- رقي رجل من اصحاب النبي صلى الله عليه وسلم لديغاً بفاتحة الكتاب فجعل يتـفل عليها ويقرأ «الـحمدُلله رَبِّ العَالَـمِينَ ».
4- دعاء من أحس وجعاً في جسده : « ضَعْ يَدَكَ عَلَى? الَّذِي تَأَلَّمَ مِنْ جَسَدِكَ. وَقُلْ: (بِسْمِ اللّهِ) (3 مرات) وَقُلْ : (7 مرات) ( أَعُوذُ بِاللّهِ وَقُدْرَتِهِ مِنْ شَرِّ مَا أَجِدُ وَأُحَاذِرُ» رواه مسلم
5- ما يعوذ به الأولاد : «أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّةِ مِنْ كُلِّ شَيْطَانٍ وَهَامَّةٍ وَمِنْ كُلِّ عَيْنٍ لامَّةٍ » كان الرسول يعوذ به الحسن والحسين . رواه البخاري
6- دعاء من به حمى (ارتفاع الحرارة) : كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يعلمنا من الأوجاع كلها ومن الحمى هذا الدعاء: «بِسْمِ اللَّهِ الْكَبِيرِ أَعُوذُ بَاللَّهِ الْعَظِيمِ مِنْ شَرِّ كُلِّ عِرْقٍ يُعَارُ، وَمِنْ شَرِّ حَرِّ النَّارِ» رواه أحمد وابن أبي شيبة وابن السني والحاكم وقال : هذا حديث صحيح الإسناد .

7- أدعية تقال عند الإصابة بأي مرض :
1- عن عائشة رضيَ اللهُ عنها «أن النبيَّ صلى الله عليه وسلم كان يعوِّذُ بعضَ أهلهِ يمسَحُ بيدهِ اليمنى ويقول: « اللهمَّ ربَّ الناس، أذهبِ الباس، واشْفهِ وأنتَ الشافي، لاشِفاءَ إلا شِفاؤك، شِفاءً لا يُغادِرُ سَقَماً» رواه البخاري
2- قال ابن القيم رحمه الله : ولقد مر بي وقت بمكة سقمت(مرضت) فيه ، وفقدت الطبيب والدواء فكنت اتعالج بها ، آخذ شربة من ماء زمزم وأقرأ عليها مراراً ثم أشربه ، فوجدت بذلك البرء التام ، صرت أعتمد ذلك عند كثير من الأوجاع فانتفع بها غاية الانتفاع فكنت اصف ذلك لمن يشتكي ألماً .. كثيراً منهم يبرأ سريعاً .
3- « بِسْمِ اللّهِ أَرْقِيكَ. مِنْ كُلِّ شَيْءٍ يُؤْذِيكَ. مِنْ شَرِّ كُلِّ نَفْسٍ أَوْ عَيْنِ حَاسِدٍ اللّهُ يَشْفِيكَ. بِاسْمِ اللّهِ أَرْقِيكَ » هذه رقية جبريل للنبي . رواه مسلم
4- كَانَ رَسُولُ اللّهِ إِذَا اشْتَكَى? من شي رَقَاهُ جِبْرِيلُ :«بِسْمِ اللّهِ يُبْرِيكَ. وَمِنْ كُلِّ دَاءٍ يَشْفِيكَ. وَمِنْ شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ. وَشَرِّ كُلِّ ذِي عَيْنٍ» رواه مسلم

5- « بِسْمِ اللّهِ. تـُرْبَةُ أَرْضِنَا. بِرِيقَةِ بَعْضِنَا. لِيُشْفَى? بِهِ سَقِيمُنَا. بِإِذْنِ رَبِّنَا». أنه يأخذ من ريق نفسه على أصبعه السبابة ثم يضعها على التراب فيعلق بها منه شيء فيمسح به على الموضع الجريح أو العليل ويقول هذا الكلام في حال المسح والله أعلم.. (النووي في شرحه على صحيح مسلم)
6- عَنْ عَائِشَةَ ، أَنَّ رَسُولَ اللّهِ كَانَ يَرْقِي بِه?ذِهِ الرُّقْيَةِ: «أَذْهِبِ الْبَاسَ. رَبَّ النَّاسِ. بِيَدِكَ الشِّفَاءُ. لاَ كَاشِفَ لَهُ إِلاَّ أَنْتَ» رواه مسلم
7- وعن عثمان بن عفان قال: مرضت وكان رسول الله صلى الله عليه وسلم يعودني فعوَّذني يوماً فقال: «بِسْمِ الله الرَّحْمن الرَّحيم، أُعِيذُكَ بالله أَلاحَدِ الصَّمَدِ الّذِي لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُوْلَدْ، وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفْواً أَحَدٌ، مِنْ شَرِّ ما تَجِدُ» فلما اسْتَقَلَّ رسول الله صلى الله عليه وسلم قائماً قال: «يا عُثْمانُ تَعَوَّذْ بِها، فَمَا تَعَوَّذْتُمْ بِمِثْلِها». روا النووي في الأذكار والبوصيري في مجمع الزوائد وقال: ورواه أبو يعلى في الكبير، عن شيخه موسى بن حيان، ولم أعرفه وبقية رجاله رجال الصحيح.
8- عن أبِي الدَّرْدَاءِ ، قالَ سَمِعْتُ رَسُولَ الله صلى الله عليه وسلم يَقُولُ: مَنْ اشْتَكَى مِنْكُم شَيْئاً أو اشْتَكَاهُ أخٌ لَهُ فَلْيَقُلْ: « رَبُّنَا الله الَّذِي في السَّماء تَقَدَّسَ اسْمُكَ أَمْرُكَ في السَّمَاءِ وَالأرْضِ كما رَحْمَتُكَ في السَّمَاء فاجْعَلْ رَحْمَتَكَ في الأرْضِ اغْفِرْ لَنَا حُوبَنَا وَخَطَايَانَا أنْتَ رَبُّ الطَّيِّبِينَ أنْزِلْ رَحْمَةً مِن رَحْمَتِكَ وَشِفَاءً مِنْ شِفَائِكَ عَلَى هَذَا الْوَجَعِ فَيَبْرَأُ» . رواه أبوداود والطبراني في الكبير

الأمور المعينة على طرد وصرف الشيطان عنك وعن أهل بيتك ولا يقربك :
1- الاستعاذة بالله منه وهو قول : «أَعُوذُ بِاللّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ» 2- الأذان 3- إقامة الصلاة
4- قراءة سورة البقرة
5- قراءة آية الكرسي : (اللَّهُ لا إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ …)(آية 255 سورة البقرة) من قرأها يكون في حفظ الله ولا يقربه شيطان حتى يصبح .
6- المداومة على أذكار الصباح والمساء والنوم وغيرها من الأذكار هي وقاية وحصن من الشيطان .
7- الآيتان الأخيرتان من سورة البقرة: «آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْه… » (مرة واحدة) حرز من الشيطان من قرأها في ليلة كفتاه كل سوء .
9- قراءة المعوذات : {قُلْ هو الله أحد} و{قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الفَلَقِ} و{قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ} (3 مرات) في الصباح والمساء وعند النوم .
10- الاستنثار عند الاستيقاظ : «إِذَا اسْتَيْقَظَ أَحَدُكُمْ مِنْ مَنَامِهِ فَلْيَسْتَنْثِرْ ثَلاَثَ مَرَّاتٍ، فَإِنَّ الشَّيْطَانَ يَبِيتُ عَلَى خَيَاشِيمِهِ»(الخيشوم) هو : أعلى الانف . (والاستنثار) هو : إخراج الماء من الأنف بعد الاستنشاق . رواه مسلم
11- السجود مطردة للشيطان : «إِذَا قَرَأَ ابْنُ آدَمَ السَّجْدَةَ فَسَجَدَ، اعْتَزَلَ الشَّيْطَانُ يَبْكِي. يَقُولُ: يَا وَيْلَهُ. وَفِي رِوَايَةِ أَبِي كُرَيْبٍ يَا وَيْلِي. أُمِرَ ابْنُ آدَمَ بِالسُّجُودِ فَسَجَدَ فَلَهُ الْجَنَّةُ. وَأُمِرْتُ بِالسُّجُودِ فَأَبَيْتُ فَلِيَ النَّارُ» رواه مسلم
3- عَنْ أَبِي التَّيَاحِ قَالَ: قُلْتُ لِعَبْدِ الرَّحْم?نِ بْنِ خَنْبَشٍ التَّمِيمِيِّ رَضِيَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ وَكَانَ كَبِيراً: أَدْرَكْتَ رَسُولَ اللَّهِ ؟ قَالَ: نَعَمْ. قُلْتُ: كَيْفَ صَنَعَ رَسُولُ اللَّهِ لَيْلَةَ كَادَتْهُ الْجِنُّ. قَالَ: إنَّ الشَّيَاطِينَ تَحَدَّرَتْ تِلْكَ اللَّيْلَةَ عَلَى رَسُولِ اللَّهِ مِنَ الأَوْدِيَةِ وَالشِّعَابِ، وَفِيهِمْ شَيْطَانٌ بِيَدِهِ شُعْلَةٌ مِنْ نَارٍ يُرِيدُ أَنْ يَحْرِقَ بِهَا وَجْهَ رَسُولِ اللَّهِ ، فَهَبَطَ إلَيْهِ جِبْرِيلُ عَلَيْهِ السَّلاَمُ فَقَالَ: «يَا مُحَمَّدُ قُلْ، قَالَ: مَا أَقُولُ؟ قَالَ: قُلْ: «أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّةِ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ وَذَرَأَ وَبَرَأَ، وَمِنْ شَرِّ مَا يَنْزِلُ مِنَ السَّمَاءِ، وَمِنْ شَرِّ مَا يَعْرُجُ فِيهَا، وَمِنْ شَرِّ فِتَنِ اللَّيْلِ وَالنَّهَارِ، وَمِنْ شَرِّ كُلِّ طَارِقٍ إلاَّ طَارِقاً يَطْرُقُ بِخَيْرٍ يَا رَحْم?نِ ». قَالَ: فَطُفِئَتْ نَارُهُمْ، وَهَزَمَهُمُ اللَّهُ تَبَارَكَ وَتَعَالَى. رواه أحمد وأبو يعلى، ولكلّ منهما إسناد جيِّد محتجّ به، و رواه مالك والنسائي .

وفي الختام أسأل الله العظيم أن يحفظنا من كل سوء .. ويعيننا على حفظ هذه الأذكار
وجزى الله خيراً من قام بنسخه وتوزيعه سواء بالأوراق أو الكتيبات

للأماانهـ

منقول للفائده

=)

جزك الله كل خير
SIZE=2]السلام عليكم
اختى فى الله
جزاكى الله خير الجزاء ورزقنى واياكى والمسلمين اجمعين الجنه وما قرب اليها من القول والعمل
اختى استحلفك بالله ان تدعى لوالدى بالشفاء العاجل هو ومرضى المسلمين وان يخفف الله عنهم الامهم[/SIZE
ست الغنادير : تسلمين اختي على المرور

yas_mim : مشكوره اختي على المرور

والله يشافي والدك ان شاء الله ويقومه بالسلامه .. هو وجميع مرضى المسلمين

بورك فيك وجزيت خيرا00

/

::

جزاك الله خير

/

::

جزاج الله خير
تسلمووووووووون
بارك الله فيك
الله يشفي والدك ان شاء الله ويقومه بالسلامه يارب
أختي – أحــلــى وحــده – جزاك الله خيرا
وجعل جهدك في ميزان أعمالك يوم لا ينفع مال ولا بنون

وأسأل الله العظيم بمنه وكرمه أن يشفي والد أختنا – yas_mim – بشفائه وأن يمتعه بصحته ما أبقاهم إنه سميع مجيب

التميز وإدارة الجودة الشاملة للموارد البشرية والتدريب لعام 2024 2024.

يتشرف مركز الخليج الاستراتيجى للتدريب (Gulfstd)

ان يقدم لكم دورة التميز وإدارة الجودة الشاملة للموارد البشرية والتدريب
ويسعدنا أن نحيط سيادتكم علماَ بأننا ننفذ جميع الدورات لجميع الهيئات والجهات الحكومية والخاصة
هبة جمال شحاتة
heba@gulfstd.com
00201212420352
hebagulfstd

الهدف

 إكتساب المشاركين والمشاركات القدرة على تطوير الموارد البشرية والإستثمار في رأس المال البشري.
 التعرف على أحدث آليات وسائل عمل الموارد البشرية والتعرف على أفضل الممارسات في تنمية وتطوير الموارد البشرية.
 إكساب المشاركين والمشاركات بالمعلومات الأساسية حول نماذج التميز المطبقة في عمليات التطوير.
 تحديد الإحتياجات الأساسية لتطبيق التطوير المصاحب لنظم الأيزو والجودة الشاملة.
 تصميم البرامج التدريبية وفقا للأساليب العلمية.
 تصميم البرامج والمراكز التدريبية بشكل علمي سليم يضمن تحقيق التميز من خلال العاملين بإدارة الموارد البشرية.
 التعرف على الأساليب الحديثة في تهيئة الهيكل التنظيمي كخطوة أساسية من خطوات التطوير والتميز التنظيمي.

المشاركون

لا توجد فئه محدده
يسعدنا تواصلكم معنا من خلال البريد الألكترونى او الاتصال بنا

Marketing coordinator

Mrs: Heba Gamal
Mob: +2 01212420352
E-mail: heba@gulfstd.com
hebagulfstd

موسوعة طفلك الشاملة 2024.

[FRAME="2 70"] السلام عليكم

عزيزاتي الامهات هاي موسوعة كاملة عن الطفل

http://kid.q8soog.com/

وان شاء الله تفيدكم

والله يبعد الشر عن عيالنا وعيالكم[/FRAME]

شكرا لج أختي ربيعيه

ياريت تعيدن الرابط بشكل الصحيح لأنه هذا لا يعمل

ياريت تعيدن الرابط بشكل الصحيح لأنه هذا لا يعمل
حبيبتي
تسلمي على الرابط
فتح معايعروس
موسوعه تجنن ومفيده
وفيها اجابه لكل سؤال يخطر على بال الام(y)
تحياتي

مشكورة خيتو

وهذا الرابط مره ثانيه

http://kid.q8soog.com

مشكوووووووووووره اختي
مشكورة ويعطيك الف عافية
مشكوره جدا على الموسوعه الكامله الرائعه انا قرات العناوين وقرات موضوعين منها
مشكورة على الموسوعة بس بعد دخولى علي الموقع وجدت ان بعض الآراء العلمية غير صحيحة مثل العلاقة بين وزن الطفل الولود ونسبة الذكاء فهى لبست قاعدة علمية , انا عندى حالات كتييييييييييييييييير تنفى الكلام ده تماما يعنى مش شرط ان البيبى يكون وزنه كبير علشان يكون ذكى ، الاهتمام بغذاء الحامل مهم جدا لزيادة نسبة ذكاء الطفل وهو موجود فى الاوميجا 3 وهى متوفرة فى الاسماك , لذلك ينصح للمرأة الحامل والمرضعة بتناول كمية كبيرة من الاسماك

المكتبة الشاملة لطالب العلم 2024.

المكتبة الشاملة لطالب العلم

* تاريخ الإضافة: 26 – 01 – 2024

* اللغة: العربية

* نبذة عن الكتاب: مكتبة كبيرة مجانية تجمع عددا كبيرا من الكتب الإسلامية وتتيح إمكانية إضافة كتب جديدة فيها.

هذه الموسوعة بها العديد من الخصائص مثل :
– إمكانية البحث .
– عرض الكتب بالترتيب الأبجدي.
– اختيار الكتب عن طريق التصنيفات والمجموعات.

المرجو من جميع الأخوة طلاب العلم نشر هذه الموسوعة النافعة بإذن الله عن طريق الإنترنت وعن طريق الاسطوانات. كما ننوه أننا في موقع طريق الإسلام لا نسمح بنشر هذه الموسوعة خلال الإنترنت عن طريق موقعنا إلا من خلال نشر عنوان هذه الصفحة:
http://go.3roos.com/BkK62Izk9an وليس من خلال نشر رابط الملف مباشرة .

ملاحظة: هذه الموسوعة ليست للتربح المادي شأنها شأن بقية المواد المنشورة خلال الموقع.

* حجم الملف: 789.19 MB

اضغط هنا
http://go.3roos.com/t4sVdLa9gGP

..منقول من موقع طريق الإسلام..

◕‿◕♥☜الموسوعة الشاملة أكثر من 700 كتاب في الطبخ وحلويات الأعراس والعيد روعة 2024☞♥◕‿ 2024.

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

رواد مدونة العرووووووس الجميلة

لقد جمعت لكم حوالي 700 كتاب حول الحلويات والطبخ العربي من جميع نواحيه

صور لجميع الكتب

يجب تنصيب هذا البرنامج Adobe Reader X لكي تعمل معك الكتب من دون أي مشاكل لتحميل البرنامج من هنـــــــــــــا

سوف أشرح لكم طريقة التحميل من الموقع الذي رفعت اليه الكتب لكي لا تواجه مشاكل أثناء التحميل

طريقة التحميل

نبدأ على بركة الله لتحميل الكتاب اضغط على الأسم فقط

3 ايمان .. حلويات اقتصادية

ابن غزال سلمى .. حلويات لكل الايام

أشهى أطباق الفرن-رشيدة أمهاوش

100 صنف من الخضار

اشهى الحلويات .. السيده بو حامد.. 2

أشهى الحلويات الرمضانية

أشهى المأكولات – نجوى حسين

أطايب لفلي

أطباق شهية-سلسلة كتب تعليم الطبخ

أطباق ومعجنات بيان

اطباق+الفرن+..+شهرزاد

أطباق+مختارة+-+الجزء+الثالث

افتخار عدنان الهندي – الاسماك

أطباق النخبة-أمل الجهيمي

أكلات رمضانية 3-جدوى أبو الهدى

أكلات رمضانية1-جدوى أبو الهدى

أكلات شهر العسل من أنحاء العالم-موقع تحف

أكلات رمضانية2-جدوى أبو الهدى

الأسماك-رشيدة أمهاوش

البيتزا – شميشة

الاسماك – رشيده امهاروش.DOC

البيتزا و الكيش-رشيدة أمهاوش

الحاجة كلتوم .. البتزا

الحاجة كلتوم .. الك*** والرفيسة والسفة 1…

الحاجة كلتوم .. حلويات لاكريم

الحاجة كلثوم .. الميل فاي والطرطات

الحاجة كلثوم .. فلان كريب ومحليات باردة

الحاجة كلثوم ..حلويات عصرية لجميع المناس

الحلوى التونسية

الحاجة كلثوم ..الطواجن باللحم والدجاج

الحلويات – 2.doc

اضخم موسوعة لوصفات منال العالم

اشهي والذ ماكولات ومشروبات رمضان

الحلويات – 4

الحلويات العصرية – شميشة . doc

الحلويات العصرية-شميشة.pdf

الحلويات المصرية .. الكعك والغريبة

الحلويات المغربية-نادية جهري

الحلويات المغربية

الحلويات1-رشيدة العلوي

الحلويات بالصور – 1.doc

الحلويات2-رشيدة العلوي

الحلويات-صحبة طيبة-أسيمة جابر الأيوبي

الخبز والمعجنات كتاب الشيف اسامه

الخباز-موسوعة الخبز والمعجنات1

الدواجن و الطيور – رشيده امهاوش

الديسير – 6

الديسير-خديجة معصر

ألذ أطباق البطاطس-رشيدة أمهاوش.pdf

الذ اطباق البطاطس – رشيده امهاوش.DOC

السلطات وفن تقديمها-رشيدة امهاوش

السلطات-صحبة طيبة-أسيمة جابر الأيوبي

السلطات والمشهيات كتاب الشيف اسامه

الشيف عادل .. تجميع شيف اسامة

الطبخ 700 طريقه

الشطائر والفطائر – غادة سعيد

مائدة رمضان – الجزء الأول

مائدة رمضان – الجزء الثانى- رئيسى – عايد

وصفات سورية .. ملفات وورد

حلويات بنات حواء المصورالجزء الاول

حلويات تقليدية .. بالعربية و الفرنسية

حلويات حواءالجزء الثالث

وصفات البيزا ومشتقاتها رائع

يتبع …………………

حلويات سميرة

حلوى العيد – الجزء الرابع – عايده فاضل

حلويات اقتصادية مع القهوة

حلويات سميرة-2

حلويات سميرة – بالعربية و الفرنسية

حلويات عربية.exe

حلويات عربية.doc

حلويات عربية.pdf

حلويات فطائر-نادية الجهري

حلويات لرمضان – القصيمى

حلويات لمزيد من الأذواق-رشيدة أمهاوش

حلويات عصرية الجزء الخامس-سعيدة بنبريم

حلويات ماجدولين

حلويات لمزيد من الازواق -رشيده امهاوش.doc

حلويات مسك الليل -2

حلويات مطبخ اناقه مغربية

حلويات مطبخ بيت حواء الجزء الثاني

حلويات مع القهوة

حلويات+اقتصادية

حلويات+منزلية+بالشكولاتة+..+رشيده+امهاوش…

حورية المطبخ – شوربة

حورية ربيع .. ذوق ومذاق.. حلو جزائري 2

حلويات+من+اناقه+مغربية

خيرة باشا .. حلويات شهية

دليلك سيدتى .. المعجنات المحشوة

دواز أتاي-شميشة

رشيدة اماوش .. الك***

رشيدة امهاوش – الذ اطباق البطاطس

رشيدة امهاوش – السلطات وفن تقديمها

رشيدة امهاوش – مقبلات ومملحات سريعة

رشيدة امهاوش.. كريب مالح وحلو

رشيدة امهاوش.. عصير فاكهة ومشروبات ساخنة

رشيدة رفهي العلوي .. سلسلة الوفاق

رشيدة+امهاوش..+الساندوتش

رشيدة+امهاوش+-+الباسطا+والمقرونة

رشيده امهاوش ..اطباق بالبيض

رشيده امهاوش ..الدجاج والطيور

500 وصفة من المطبخ التونسي

ريما .. الأرز

ريما .. الفرنيات الصغيرة .. حلو

سارة دمق .. البيتزا

سارة .. روائع بالخميرة

سارة دمق .. اطباق تونسية

سعيدة بن بريم – حلويات عصرية

سعيدة بن بريم .. تزيين الحلويات

سعيدة بن بريم .. الحلويات العصرية 3

سفرة دايمة .. اطباق شهية بالجبن

سلسلة الطبخ التونسي.. المعجنات

سلسلة الوصفات المصورة .. سلطات بالخضر 11…

سلسلة الطبخ من مدراس كارى .. الجزء الثاني…

سلسلة فنون الطبخ.. اعداد البسكويت والكيك

سلسلة نادية جهري – حلويات مقبلات

سلسلة+كتب+تعليم+الطبخ+-+سفرة+شهية
سلطات مشكلة

سميرة .. أطباق تقليدية .. حادق

سميرة .. الارز
سلطات مشكلة

سميرة .. أطباق تقليدية .. حادق

سميرة .. الارز

سميرة .. البطاطا .. بالعربية والفرنسية

سميرة .. البطاطا

سميرة .. حلويات 3.. بالعربية والفرنسية

سميرة .. حلويات 4.. بالعربية والفرنسية

سميرة .. حلويات اقتصادية

سميرة .. بيتزا 1.. بالعربية والفرنسية

سميرة .. خبز وبريوش .. بالعربية والفرنسية

سميرة.. السلطات

سميرة .. معجنات

سميرة+..+حلويات5..+بالعربية+والفرنسية

الطبخ الصيني

الطبخ المغربى

الطبخ الصينى خطوة خطوة

الطرطات و التشيزكيك رشيدة أمهاوش

الطرطات والتشيزكيك – رشيده امهاوش.doc

العالية خليفي .. حلويات اقتصادية1

العالية خليفي .. حلويات ذهبية 1

العالية+خليفي+..+أطباق+اقتصادية

العالية+خليفي+..+حلويات+اقتصادية3

الفقاص – المقرمشات-بشرى موساوي

الفقاص+-+المقرمشات

الكيك والتورتات – سلسلة الوصفات المصورة …

المثلجات – سلسلة الوصفات المصورة – 5

الطبخ المغربي

المثلجات و المحليات الباردة-رشيدة أمهاوش…

المثلجات والمحليات الباردة

المربى-بشرى موساوي

المربى.DOC

المطبخ الصيني 2

المعجنات-حورية المطبخ

باب الشوربه كتاب الشيف اسامه

بالهنا والشفا

بشرى موساوي .. التراقد و السلطات والمخلل

بهارات مجدى .. طبخ

يتبع ……………………..

بوابة لك للطبخ

بوقيسة تيتي .. حلويات .. بالعربية والفرن

بوقيسة تيتي وقواسمية – حلويات المفاجات

بيتزاء والكيش-رشيدة امهاوش

تجربتى بين يديك.. فن الطهو

بالهنا و الشفا-أسامة السيد

تسلم الايادى .. حلويات مختارة

تجربتي بين يديك في فن الطهو.pdf

تعلم الطبخ1

تعلم الطبخ3

حلويات – رشيده مهموش

تعلم الطبخ مع الشيف رمزى شويرى .. الدجاج

حلويات .. بالعربية والفرنسية

حلويات أعضاء منتدى الجمال المغربي

حلويات الافراح

حلويات العيد – مطبخ اناقه مغربية

حلويات بالشيكولاته

شميشة – حلويات مغربية

شميشة – سلسلة شهيوات – الحلويات العصرية

شميشة – سلسلة شهيوات – المملحات

شميشة – سلسلة شهيوات – دواز اتاي

طبخ.. حلويات من نسله

طبخ.. كتاب وصفات نسلة

طبخ..+كتاب+طبخ+ماجي

عالخفيف .. 15 وصفة

طرق عمل السمبوسة

Download طرق عمل السمبوسة pdf

عالم البيتزا والمكرونة

عبد الباسط السيد..للرجال فقط

عصير الفواكه-رشيدة العلوي

فاطمة أم عبده – الحلويات المغربية

فاكهه وحلويات كتاب الشيف اسامه

فطومة بنكيران .. شهيوات رمضان

فن الطهـــــــــــو

فن تزيين التورتة

كتاب اطباق منال العالم

كتاب البرياني..من قناة فتافيت

كتاب الحلويات – رشيدة العلوي

طبخ.. حلويات من نسله

طبخ.. كتاب وصفات نسلة

طبخ..+كتاب+طبخ+ماجي

طرق عمل السمبوسة

عالخفيف .. 15 وصفة

عالم البيتزا والمكرونة

عبد الباسط السيد.

عصير الفواكه-رشيدة العلوي

فاطمة أم عبده – الحلويات المغربية

طبخ.. اصول الطهى .. نظيرة نيقولا وبهية

فوزية بن يلس .. الحلوى التلمسانية ..

فاطمة احمد ابراهيم .. الحلويات والمأكولات

فاكهه وحلويات كتاب الشيف اسامه

فطومة بنكيران .. شهيوات رمضان

فن تزيين التورتة

فن الطهـــــــــــو

كتاب اطباق منال العالم

كتاب البرياني..من قناة فتافيت

فوزية بن يلس ..

كتاب الأسماك والمأكولات البحرية

جيل سبنسر .. كيف تصنعين التورتة ..

تونسي دليلة .. حلويات الأفراح .. بالعربي…

ايمان .. حلويات 3.. بالعربية والفرنسية

طبخ .. كتاب وصفات للديك الرومي

طبخ الخليج العربي جزء1

كتاب الطبخ – ام عبودى – 5

كتاب الطبخ – ام عبودى – 1

كتاب الطبخ – ام عبودى – – الحساء – 3

كتاب الطبخ العربي.

كتاب الطبخ من كينوود.. بالعربية والانجليزية

كتاب الطبخ من(kDD) .. بالعربية والانجليزية

كتاب المطبخ المغربي

كتاب المملحات

كتاب أمينة بن كلفة… للحلويات

كتاب مسك الليل – حلويات

كتاب+اطباق+الارز

كتاب مطبخ صحبة طيبة – الاطباق الرئيسية

كتاب وجبات المطاعم السريعة

كتاب_طبخ

كتاب+طبخ+عديلة-+الاطباق+الرئيسية+والحواد

كتاب لصنع افخر الحلويات

كتاب+مطبخ+رمضان

كيك لكل المناسبات-رشيدة أمهاوش

لبيت حواء كتيب الكعكات

مائدة رمضان-1-جدوى أبو الهدى

ماجدة رشيد.. اطباق شهية لك ولأسرتك

مائدتك فى رمضان-أمل أمين

مائدة رمضان-2-جدوى أبو الهدى

مختارية رزقي – حلويات

مطبخ لاله.. الدجاج

مختارية+رزقي+-+أطباق+السلطات

مطبخ أمة الله

مطبخ رمضان

طبخ الخليج العربي جزء1

طبخ .. كتاب وصفات للديك الرومي

طبخ.. حلويات من نسله

عالخفيف .. 15 وصفة

طبخ.. كتاب وصفات نسلة.

طبخ..+كتاب+طبخ+ماجي

عالم البيتزا والمكرونة

عبد الباسط السيد..2

فاطمة أم عبده – الحلويات المغربية

فن تزيين التورتة

كتاب اطباق منال العالم

كتاب مطبخ صحبة طيبة – الاطباق الرئيسية

كتاب وجبات المطاعم السريعة

كتاب الطبخ .. شيف رمزي

كتاب_طبخ

كتاب+اطباق+الارز 2

كتاب+مطبخ+رمضان

كيك لكل المناسبات-رشيدة أمهاوش 2

كتاب سميرة الجزائرية للحلويات

لبيت حواء كتيب الكعكات

مطبخ رمضان 2

طبخ.. اصول الطهى .. نظيرة نيقولا وبهية

فوزية بن يلس .. الحلوى التلمسانية ..2

يتبع ……………………………

مطبخ أمة الله

كتاب روعة لتعلم الحياكة بالسنارة للمبتدئ

فاطمة احمد ابراهيم .. الحلويات والمأكولات 2

مطبخ للأكلات المصرية

كتاب خاص بالسمبوس-منتديات عالم حواء

كتاب المملحات 2

ماجدة رشيد.. اطباق شهية لك ولأسرتك

مائدة رمضان-1-جدوى أبو الهدى

مائدتك فى رمضان-أمل أمين

مختارية رزقي – حلويات

مائدة رمضان-2-جدوى أبو الهدى

كتاب+طبخ+عديلة-+الاطباق+الرئيسية+والحواد

مختارية+رزقي+-+أطباق+السلطات

كتاب لصنع افخر الحلويات

مطبخ لالة .. السلطات

مطبخ كرافت

مطبخ لالة .. المملحات

كتاب المطبخ المغربي

مطبخ لالة .. حلويات الحفلات

مطبخ لالة .. حلويات المناسبات

مطبخ لالة .. حلويات
شرقية

مطبخ مامي .. الطاجين .. بالعربية والفرنسية
مطبخ لالة .. فلان و تحليات

مطبخ لالة .. مثلجات وسوربي

مطبخ مامي .. الشكولاته .. بالعربية

مطبخ لالة .. كيك و موفان مملحة

مطبخ لالة.. كتاب الجراتان.. بالعربية

مطبخ لالة.. حلويات

مطبخ+لالة+..+فلان+وتحليات

مطبخ لالة .. عجيجات

مع اسامة اطيب – المعجنات

مطبخ مامى -اطباق اقتصادية – بالعربية

طبخ مامي .. الشكولاته .. بالعربية والفرنسية

مطبخ مامي .. الطاجين .. بالعربية والفرنسية

مطبخ+لالة+..+فلان+وتحليات 2

مع اسامة اطيب – المعجنات

مع اسامة اطيب- جانبى

فاكهه وحلويات كتاب الشيف اسامه 2

كتاب البرياني..من قناة فتافيت 2

كتاب الحلويات – رشيدة العلوي 2

كتاب الدجاج رشيدة مهاوش 2

فطومة بنكيران .. شهيوات رمضان

كتاب الحلويات لعديلة عزيز 2

كتاب الأسماك والمأكولات البحرية 2

مطبخ+لالة+..+معجنات 2

مع اسامة اطيب-البداية

مكتبتى

مقبلات و مملحات-رشيدة أمهاوش 2

منال العالم .. منتهى المشتهى .. الطبخ والحلويات

منال العالم .. فراولة .. وصفات منوعة

منال العالم .. الكتاب الاصلى 2024

منال العالم .. مشتهى المنتهى .. الأكلات

منال العالم .. مختارات من الكتاب

منال العالم .. منتهى المشتهى .. الحلوى

منال العالم .. منتهى المشتهى.. الكيكات

منال العالم .. وصفات فى بطاقات 2.. الكيك…

منال العالم .. وصفات فى بطاقات 3

منال العالم .. وصفات مش معقولة 2

منال العالم2

منال+العالم+..+وصفات+بصلصة+الصويا

منال العالم .. وصفات مش معقولة 1

منى+عامر..طباق+صحية+و+شهية

موسوعة الايس كريم رائعة

مورقات سميرة-الديول

موسوعة الطبخ الشاملة

موسوعة الطبخ المصور.. الدجاج

موسوعة عالم الطهي

موقع+اكلات+شهية

نادية بو غلوس .. بريوش وكعيكات 1
نادية+الجهرى+..+مهرجان+الحلويات.pdf

نوفيسة الكوش .. الجديد في المطبخ المغربي

نوفيسة الكوش .. اطباق مثلجات

نوفيسة الكوش .. حلويات اللوز 1

نفيسة الكوش .. الجديد فى الحلويات

نوفيسة الكوش .. دجاج

هدى اليداري – مشتقات الحليب

نوفيسة الكوش .. صغار الطرطات والعصائر

وصفات اطباق من كويكر

وصفات حلويات من كويكر

وصفات شهية من ماجى .. بالعربية والانجليزية

وجبات للنباتيين فقط-إيناس الجبالي

وصفات شوربات من كويكر

وصفات شوكولا مع جاك توريس

وصفات فى بطاقات – منال العالم

وصفات منال العالم – 1

وصفات مغربية مصورة

وصفات_منال_العالم_2

وعلى رزقك أفطرت-1.pdf

وعلى رزقك أفطرت-2

في الأخير تقبلو مني فائق الأحترام والتقدير وكلمة شكر او مروركم الكريم يسعدني لاني تعبت في تحضير الموضوع ………….

أختكم في الله جميى الجزائرية

ماشاء الله موسوعة مهمه للمطبخ عاشت ايديك ع الطرح المميز والمتفرد ..

مشكورة غاليتي على الكتب والمجهود
والله يعطيكِ العافية

يعطيك الصحة

الموسوعة الشاملة للمفروشات الحديثة 2024.

تضيف المفروشات لمسه خاصه فى المنزل فتبرز وتزيد من اناقه وشياكة المكان

وفى موسوعة المفروشات الشاملة ساقوم بعرض ما يلى

مفارش السرير

الملايات

الستائر

وسائد الديكور

المناشف

لنبدا العرض

بسم الله الرحمن الرحيم

مفارش السرير

يتبع

الملايات

يتبع

الستائر




رووووعه
يسلمووو ياقمر

يتبع

المناشف


F:اتمنى ان ينال اعجابكمF:

الموضوع جهد شخصى ولا احلل نقله بدون ذكر اسمى واسم المنتدى

تقبلوا تحياتى

princess amora

:Lعروس::L:

:L:

عروس اقتباس عروس   عروس المشاركة الأساسية كتبها وصال الطائف عروس عروس   عروس
     
  رووووعه
يسلمووو ياقمر
 
عروس   عروس
شكرا وصال الطائف

شرفنى ردك ووجودك

F:

الموضوع رائع تسلم ايديكى لكى احلى تقييم
مشكورة يا قمر على الموضوع الجميل وتم التقييم
والله يعطيك العافية

التميز وإدارة الجودة الشاملة للموارد البشرية والتدريب لعام 2024 2024.

يتشرف مركز الخليج الاستراتيجى للتدريب (Gulfstd)
ان يقدم لكم دورة التميز وإدارة الجودة الشاملة للموارد البشرية والتدريب
ويسعدنا أن نحيط سيادتكم علماَ بأننا ننفذ جميع الدورات لجميع الهيئات والجهات الحكومية والخاصة
هبة جمال شحاتة
heba@gulfstd.com
00201212420352
hebagulfstd

الهدف

 إكتساب المشاركين والمشاركات القدرة على تطوير الموارد البشرية والإستثمار في رأس المال البشري.
 التعرف على أحدث آليات وسائل عمل الموارد البشرية والتعرف على أفضل الممارسات في تنمية وتطوير الموارد البشرية.
 إكساب المشاركين والمشاركات بالمعلومات الأساسية حول نماذج التميز المطبقة في عمليات التطوير.
 تحديد الإحتياجات الأساسية لتطبيق التطوير المصاحب لنظم الأيزو والجودة الشاملة.
 تصميم البرامج التدريبية وفقا للأساليب العلمية.
 تصميم البرامج والمراكز التدريبية بشكل علمي سليم يضمن تحقيق التميز من خلال العاملين بإدارة الموارد البشرية.
 التعرف على الأساليب الحديثة في تهيئة الهيكل التنظيمي كخطوة أساسية من خطوات التطوير والتميز التنظيمي.

المشاركون

لا توجد فئه محدده
يسعدنا تواصلكم معنا من خلال البريد الألكترونى او الاتصال بنا

Marketing coordinator

Mrs: Heba Gamal
Mob: +2 01212420352
E-mail: heba@gulfstd.com
hebagulfstd

◕‿◕♥☜الموسوعة الشاملة أكثر من 700 كتاب في الطبخ وحلويات الأعراس والعيد روعة 2024☞♥◕‿ 2024.

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

رواد مدونة العرووووووس الجميلة

لقد جمعت لكم حوالي 700 كتاب حول الحلويات والطبخ العربي من جميع نواحيه

صور لجميع الكتب

يجب تنصيب هذا البرنامج Adobe Reader X لكي تعمل معك الكتب من دون أي مشاكل لتحميل البرنامج من هنـــــــــــــا

سوف أشرح لكم طريقة التحميل من الموقع الذي رفعت اليه الكتب لكي لا تواجه مشاكل أثناء التحميل

طريقة التحميل

نبدأ على بركة الله لتحميل الكتاب اضغط على الأسم فقط

3 ايمان .. حلويات اقتصادية

ابن غزال سلمى .. حلويات لكل الايام

أشهى أطباق الفرن-رشيدة أمهاوش

100 صنف من الخضار

اشهى الحلويات .. السيده بو حامد.. 2

أشهى الحلويات الرمضانية

أشهى المأكولات – نجوى حسين

أطايب لفلي

أطباق شهية-سلسلة كتب تعليم الطبخ

أطباق ومعجنات بيان

اطباق+الفرن+..+شهرزاد

أطباق+مختارة+-+الجزء+الثالث

افتخار عدنان الهندي – الاسماك

أطباق النخبة-أمل الجهيمي

أكلات رمضانية 3-جدوى أبو الهدى

أكلات رمضانية1-جدوى أبو الهدى

أكلات شهر العسل من أنحاء العالم-موقع تحف

أكلات رمضانية2-جدوى أبو الهدى

الأسماك-رشيدة أمهاوش

البيتزا – شميشة

الاسماك – رشيده امهاروش.DOC

البيتزا و الكيش-رشيدة أمهاوش

الحاجة كلتوم .. البتزا

الحاجة كلتوم .. الك*** والرفيسة والسفة 1…

الحاجة كلتوم .. حلويات لاكريم

الحاجة كلثوم .. الميل فاي والطرطات

الحاجة كلثوم .. فلان كريب ومحليات باردة

الحاجة كلثوم ..حلويات عصرية لجميع المناس

الحلوى التونسية

الحاجة كلثوم ..الطواجن باللحم والدجاج

الحلويات – 2.doc

اضخم موسوعة لوصفات منال العالم

اشهي والذ ماكولات ومشروبات رمضان

الحلويات – 4

الحلويات العصرية – شميشة . doc

الحلويات العصرية-شميشة.pdf

الحلويات المصرية .. الكعك والغريبة

الحلويات المغربية-نادية جهري

الحلويات المغربية

الحلويات1-رشيدة العلوي

الحلويات بالصور – 1.doc

الحلويات2-رشيدة العلوي

الحلويات-صحبة طيبة-أسيمة جابر الأيوبي

الخبز والمعجنات كتاب الشيف اسامه

الخباز-موسوعة الخبز والمعجنات1

الدواجن و الطيور – رشيده امهاوش

الديسير – 6

الديسير-خديجة معصر

ألذ أطباق البطاطس-رشيدة أمهاوش.pdf

الذ اطباق البطاطس – رشيده امهاوش.DOC

السلطات وفن تقديمها-رشيدة امهاوش

السلطات-صحبة طيبة-أسيمة جابر الأيوبي

السلطات والمشهيات كتاب الشيف اسامه

الشيف عادل .. تجميع شيف اسامة

الطبخ 700 طريقه

الشطائر والفطائر – غادة سعيد

مائدة رمضان – الجزء الأول

مائدة رمضان – الجزء الثانى- رئيسى – عايد

وصفات سورية .. ملفات وورد

حلويات بنات حواء المصورالجزء الاول

حلويات تقليدية .. بالعربية و الفرنسية

حلويات حواءالجزء الثالث

وصفات البيزا ومشتقاتها رائع

يتبع …………………

حلويات سميرة

حلوى العيد – الجزء الرابع – عايده فاضل

حلويات اقتصادية مع القهوة

حلويات سميرة-2

حلويات سميرة – بالعربية و الفرنسية

حلويات عربية.exe

حلويات عربية.doc

حلويات عربية.pdf

حلويات فطائر-نادية الجهري

حلويات لرمضان – القصيمى

حلويات لمزيد من الأذواق-رشيدة أمهاوش

حلويات عصرية الجزء الخامس-سعيدة بنبريم

حلويات ماجدولين

حلويات لمزيد من الازواق -رشيده امهاوش.doc

حلويات مسك الليل -2

حلويات مطبخ اناقه مغربية

حلويات مطبخ بيت حواء الجزء الثاني

حلويات مع القهوة

حلويات+اقتصادية

حلويات+منزلية+بالشكولاتة+..+رشيده+امهاوش…

حورية المطبخ – شوربة

حورية ربيع .. ذوق ومذاق.. حلو جزائري 2

حلويات+من+اناقه+مغربية

خيرة باشا .. حلويات شهية

دليلك سيدتى .. المعجنات المحشوة

دواز أتاي-شميشة

رشيدة اماوش .. الك***

رشيدة امهاوش – الذ اطباق البطاطس

رشيدة امهاوش – السلطات وفن تقديمها

رشيدة امهاوش – مقبلات ومملحات سريعة

رشيدة امهاوش.. كريب مالح وحلو

رشيدة امهاوش.. عصير فاكهة ومشروبات ساخنة

رشيدة رفهي العلوي .. سلسلة الوفاق

رشيدة+امهاوش..+الساندوتش

رشيدة+امهاوش+-+الباسطا+والمقرونة

رشيده امهاوش ..اطباق بالبيض

رشيده امهاوش ..الدجاج والطيور

500 وصفة من المطبخ التونسي

ريما .. الأرز

ريما .. الفرنيات الصغيرة .. حلو

سارة دمق .. البيتزا

سارة .. روائع بالخميرة

سارة دمق .. اطباق تونسية

سعيدة بن بريم – حلويات عصرية

سعيدة بن بريم .. تزيين الحلويات

سعيدة بن بريم .. الحلويات العصرية 3

سفرة دايمة .. اطباق شهية بالجبن

سلسلة الطبخ التونسي.. المعجنات

سلسلة الوصفات المصورة .. سلطات بالخضر 11…

سلسلة الطبخ من مدراس كارى .. الجزء الثاني…

سلسلة فنون الطبخ.. اعداد البسكويت والكيك

سلسلة نادية جهري – حلويات مقبلات

سلسلة+كتب+تعليم+الطبخ+-+سفرة+شهية
سلطات مشكلة

سميرة .. أطباق تقليدية .. حادق

سميرة .. الارز
سلطات مشكلة

سميرة .. أطباق تقليدية .. حادق

سميرة .. الارز

سميرة .. البطاطا .. بالعربية والفرنسية

سميرة .. البطاطا

سميرة .. حلويات 3.. بالعربية والفرنسية

سميرة .. حلويات 4.. بالعربية والفرنسية

سميرة .. حلويات اقتصادية

سميرة .. بيتزا 1.. بالعربية والفرنسية

سميرة .. خبز وبريوش .. بالعربية والفرنسية

سميرة.. السلطات

سميرة .. معجنات

سميرة+..+حلويات5..+بالعربية+والفرنسية

الطبخ الصيني

الطبخ المغربى

الطبخ الصينى خطوة خطوة

الطرطات و التشيزكيك رشيدة أمهاوش

الطرطات والتشيزكيك – رشيده امهاوش.doc

العالية خليفي .. حلويات اقتصادية1

العالية خليفي .. حلويات ذهبية 1

العالية+خليفي+..+أطباق+اقتصادية

العالية+خليفي+..+حلويات+اقتصادية3

الفقاص – المقرمشات-بشرى موساوي

الفقاص+-+المقرمشات

الكيك والتورتات – سلسلة الوصفات المصورة …

المثلجات – سلسلة الوصفات المصورة – 5

الطبخ المغربي

المثلجات و المحليات الباردة-رشيدة أمهاوش…

المثلجات والمحليات الباردة

المربى-بشرى موساوي

المربى.DOC

المطبخ الصيني 2

المعجنات-حورية المطبخ

باب الشوربه كتاب الشيف اسامه

بالهنا والشفا

بشرى موساوي .. التراقد و السلطات والمخلل

بهارات مجدى .. طبخ

يتبع ……………………..

بوابة لك للطبخ

بوقيسة تيتي .. حلويات .. بالعربية والفرن

بوقيسة تيتي وقواسمية – حلويات المفاجات

بيتزاء والكيش-رشيدة امهاوش

تجربتى بين يديك.. فن الطهو

بالهنا و الشفا-أسامة السيد

تسلم الايادى .. حلويات مختارة

تجربتي بين يديك في فن الطهو.pdf

تعلم الطبخ1

تعلم الطبخ3

حلويات – رشيده مهموش

تعلم الطبخ مع الشيف رمزى شويرى .. الدجاج

حلويات .. بالعربية والفرنسية

حلويات أعضاء منتدى الجمال المغربي

حلويات الافراح

حلويات العيد – مطبخ اناقه مغربية

حلويات بالشيكولاته

شميشة – حلويات مغربية

شميشة – سلسلة شهيوات – الحلويات العصرية

شميشة – سلسلة شهيوات – المملحات

شميشة – سلسلة شهيوات – دواز اتاي

طبخ.. حلويات من نسله

طبخ.. كتاب وصفات نسلة

طبخ..+كتاب+طبخ+ماجي

عالخفيف .. 15 وصفة

طرق عمل السمبوسة

Download طرق عمل السمبوسة pdf

عالم البيتزا والمكرونة

عبد الباسط السيد..للرجال فقط

عصير الفواكه-رشيدة العلوي

فاطمة أم عبده – الحلويات المغربية

فاكهه وحلويات كتاب الشيف اسامه

فطومة بنكيران .. شهيوات رمضان

فن الطهـــــــــــو

فن تزيين التورتة

كتاب اطباق منال العالم

كتاب البرياني..من قناة فتافيت

كتاب الحلويات – رشيدة العلوي

طبخ.. حلويات من نسله

طبخ.. كتاب وصفات نسلة

طبخ..+كتاب+طبخ+ماجي

طرق عمل السمبوسة

عالخفيف .. 15 وصفة

عالم البيتزا والمكرونة

عبد الباسط السيد.

عصير الفواكه-رشيدة العلوي

فاطمة أم عبده – الحلويات المغربية

طبخ.. اصول الطهى .. نظيرة نيقولا وبهية

فوزية بن يلس .. الحلوى التلمسانية ..

فاطمة احمد ابراهيم .. الحلويات والمأكولات

فاكهه وحلويات كتاب الشيف اسامه

فطومة بنكيران .. شهيوات رمضان

فن تزيين التورتة

فن الطهـــــــــــو

كتاب اطباق منال العالم

كتاب البرياني..من قناة فتافيت

فوزية بن يلس ..

كتاب الأسماك والمأكولات البحرية

جيل سبنسر .. كيف تصنعين التورتة ..

تونسي دليلة .. حلويات الأفراح .. بالعربي…

ايمان .. حلويات 3.. بالعربية والفرنسية

طبخ .. كتاب وصفات للديك الرومي

طبخ الخليج العربي جزء1

كتاب الطبخ – ام عبودى – 5

كتاب الطبخ – ام عبودى – 1

كتاب الطبخ – ام عبودى – – الحساء – 3

كتاب الطبخ العربي.

كتاب الطبخ من كينوود.. بالعربية والانجليزية

كتاب الطبخ من(kDD) .. بالعربية والانجليزية

كتاب المطبخ المغربي

كتاب المملحات

كتاب أمينة بن كلفة… للحلويات

كتاب مسك الليل – حلويات

كتاب+اطباق+الارز

كتاب مطبخ صحبة طيبة – الاطباق الرئيسية

كتاب وجبات المطاعم السريعة

كتاب_طبخ

كتاب+طبخ+عديلة-+الاطباق+الرئيسية+والحواد

كتاب لصنع افخر الحلويات

كتاب+مطبخ+رمضان

كيك لكل المناسبات-رشيدة أمهاوش

لبيت حواء كتيب الكعكات

مائدة رمضان-1-جدوى أبو الهدى

ماجدة رشيد.. اطباق شهية لك ولأسرتك

مائدتك فى رمضان-أمل أمين

مائدة رمضان-2-جدوى أبو الهدى

مختارية رزقي – حلويات

مطبخ لاله.. الدجاج

مختارية+رزقي+-+أطباق+السلطات

مطبخ أمة الله

مطبخ رمضان

طبخ الخليج العربي جزء1

طبخ .. كتاب وصفات للديك الرومي

طبخ.. حلويات من نسله

عالخفيف .. 15 وصفة

طبخ.. كتاب وصفات نسلة.

طبخ..+كتاب+طبخ+ماجي

عالم البيتزا والمكرونة

عبد الباسط السيد..2

فاطمة أم عبده – الحلويات المغربية

فن تزيين التورتة

كتاب اطباق منال العالم

كتاب مطبخ صحبة طيبة – الاطباق الرئيسية

كتاب وجبات المطاعم السريعة

كتاب الطبخ .. شيف رمزي

كتاب_طبخ

كتاب+اطباق+الارز 2

كتاب+مطبخ+رمضان

كيك لكل المناسبات-رشيدة أمهاوش 2

كتاب سميرة الجزائرية للحلويات

لبيت حواء كتيب الكعكات

مطبخ رمضان 2

طبخ.. اصول الطهى .. نظيرة نيقولا وبهية

فوزية بن يلس .. الحلوى التلمسانية ..2

يتبع ……………………………

مطبخ أمة الله

كتاب روعة لتعلم الحياكة بالسنارة للمبتدئ

فاطمة احمد ابراهيم .. الحلويات والمأكولات 2

مطبخ للأكلات المصرية

كتاب خاص بالسمبوس-منتديات عالم حواء

كتاب المملحات 2

ماجدة رشيد.. اطباق شهية لك ولأسرتك

مائدة رمضان-1-جدوى أبو الهدى

مائدتك فى رمضان-أمل أمين

مختارية رزقي – حلويات

مائدة رمضان-2-جدوى أبو الهدى

كتاب+طبخ+عديلة-+الاطباق+الرئيسية+والحواد

مختارية+رزقي+-+أطباق+السلطات

كتاب لصنع افخر الحلويات

مطبخ لالة .. السلطات

مطبخ كرافت

مطبخ لالة .. المملحات

كتاب المطبخ المغربي

مطبخ لالة .. حلويات الحفلات

مطبخ لالة .. حلويات المناسبات

مطبخ لالة .. حلويات
شرقية

مطبخ مامي .. الطاجين .. بالعربية والفرنسية
مطبخ لالة .. فلان و تحليات

مطبخ لالة .. مثلجات وسوربي

مطبخ مامي .. الشكولاته .. بالعربية

مطبخ لالة .. كيك و موفان مملحة

مطبخ لالة.. كتاب الجراتان.. بالعربية

مطبخ لالة.. حلويات

مطبخ+لالة+..+فلان+وتحليات

مطبخ لالة .. عجيجات

مع اسامة اطيب – المعجنات

مطبخ مامى -اطباق اقتصادية – بالعربية

طبخ مامي .. الشكولاته .. بالعربية والفرنسية

مطبخ مامي .. الطاجين .. بالعربية والفرنسية

مطبخ+لالة+..+فلان+وتحليات 2

مع اسامة اطيب – المعجنات

مع اسامة اطيب- جانبى

فاكهه وحلويات كتاب الشيف اسامه 2

كتاب البرياني..من قناة فتافيت 2

كتاب الحلويات – رشيدة العلوي 2

كتاب الدجاج رشيدة مهاوش 2

فطومة بنكيران .. شهيوات رمضان

كتاب الحلويات لعديلة عزيز 2

كتاب الأسماك والمأكولات البحرية 2

مطبخ+لالة+..+معجنات 2

مع اسامة اطيب-البداية

مكتبتى

مقبلات و مملحات-رشيدة أمهاوش 2

منال العالم .. منتهى المشتهى .. الطبخ والحلويات

منال العالم .. فراولة .. وصفات منوعة

منال العالم .. الكتاب الاصلى 2024

منال العالم .. مشتهى المنتهى .. الأكلات

منال العالم .. مختارات من الكتاب

منال العالم .. منتهى المشتهى .. الحلوى

منال العالم .. منتهى المشتهى.. الكيكات

منال العالم .. وصفات فى بطاقات 2.. الكيك…

منال العالم .. وصفات فى بطاقات 3

منال العالم .. وصفات مش معقولة 2

منال العالم2

منال+العالم+..+وصفات+بصلصة+الصويا

منال العالم .. وصفات مش معقولة 1

منى+عامر..طباق+صحية+و+شهية

موسوعة الايس كريم رائعة

مورقات سميرة-الديول

موسوعة الطبخ الشاملة

موسوعة الطبخ المصور.. الدجاج

موسوعة عالم الطهي

موقع+اكلات+شهية

نادية بو غلوس .. بريوش وكعيكات 1
نادية+الجهرى+..+مهرجان+الحلويات.pdf

نوفيسة الكوش .. الجديد في المطبخ المغربي

نوفيسة الكوش .. اطباق مثلجات

نوفيسة الكوش .. حلويات اللوز 1

نفيسة الكوش .. الجديد فى الحلويات

نوفيسة الكوش .. دجاج

هدى اليداري – مشتقات الحليب

نوفيسة الكوش .. صغار الطرطات والعصائر

وصفات اطباق من كويكر

وصفات حلويات من كويكر

وصفات شهية من ماجى .. بالعربية والانجليزية

وجبات للنباتيين فقط-إيناس الجبالي

وصفات شوربات من كويكر

وصفات شوكولا مع جاك توريس

وصفات فى بطاقات – منال العالم

وصفات منال العالم – 1

وصفات مغربية مصورة

وصفات_منال_العالم_2

وعلى رزقك أفطرت-1.pdf

وعلى رزقك أفطرت-2

في الأخير تقبلو مني فائق الأحترام والتقدير وكلمة شكر او مروركم الكريم يسعدني لاني تعبت في تحضير الموضوع ………….

أختكم في الله جميى الجزائرية

ماشاء الله موسوعة مهمه للمطبخ عاشت ايديك ع الطرح المميز والمتفرد ..

مشكورة غاليتي على الكتب والمجهود
والله يعطيكِ العافية

يعطيك الصحة

الرضاعة والتغذية الشاملة 2024.

إنَّ التغذية الشاملة لجميع أصناف الغذاء هي ضرورة لا يتنازل عنها أبداً كل من درس مبادئ علم التغذية والصحة العامة..

ولماذا التغذية الشاملة؟

لأنَّ الغذاء المتنوع مطلوب لأجهزة الجسم وأعضائه المختلفة، فاحتياج الدم من المواد الغذائية لا يتشابه تماماً مع احتياج الجهاز العصبي مثلاً.

كل خلية في الجسم لها احتياجات عامة واحتياجات خاصة، ويجب تزويدها بما تحتاج إليه وإلا توقفت عن أدائها وظهر ما يسمى المرض.

التغذية تشمل كمية السعرات المطلوبة وأنواع مصادرها من المجموعات الغذائية.

من ناحية السعرات تحتاج المرأة العادية إلى ما معدله 2000 سعر حراري (أقل أو أكثر قليلاً). أما المرضع فسوف تزيد عليها 500 سعر حراري قيمة ما يحتاجه الرضيع.

من ناحية نوع الغذاء فعلى الحامل أن تتناول الحبوب كاملة والبقول كاملة والفواكه والخضار الطازجة؛ لأنَّ الخروج من مرحلة الحمل والدخول في مرحلة الرضاعة جعلت المرضع بحاجة إلى التنويع الشامل للغذاء وليس كمية الغذاء؛ لأن مخزونها من العناصر النادرة تكون قد استهلكت ويجب تعويضها، ثم إنَّ الرضيع يحتاج إلى غذاء شامل؛ لأن كل عضو وجهاز في جسده يحتاج إلى عناصر النمو والتركيب، فإن نقص عنصر ما تأسس الضعف واتجهت صحته غير واضحة في سيرها، مما يورث القلق والأرق على مستقبل صحة الرضيع.

لذا على الأم المرضع أن تحرص على الآتي:
§تناولي كمية غذاء محسوبة بالسعرات حتى لا يزيد وزنك ويصبح عبئاً عليك، وعليك الحد من السعرات ليساعدك على استرجاع جمالك وقوامك قبل الحمل.

§حافظي على نوعية الغذاء اللازمة لإعادة النضارة للجلد وجريان الدم في الأطراف والتخلص من رواسب الفضلات.

§اشربي كميات وافرة من الماء (8 ـ 12 كوباً يومياً) ، وذلك لغسل كل خلية من خلايا الجسم، وتزويد الثديين بالحليب.

§تجنبي الإكثار من المنبهات، وابتعدي تماماً عن التدخين وغيره من العادات السيئة والضارة بك وبالرضيع.

§انتبهي وراقبي أنواع الطعام الذي تأكلين، وما يسبب للرضيع من حساسية أو مغص، فقد يحتج الرضيع ـ بطريقته الخاصة ـ على تناولك الفلفل والبهارات والثوم والبصل، وكأنه يقول لك: على مهلك، نحنا هنا والأكل ليس لك وحدك!

§لا تتأخري عن تناول الفيتامينات والمعادن كل يوم أو كل يوم بعد يوم، وليس المهم أن تكون كمية الفيتامينات والمعادن عالية، ولكن المهم أن تكون متنوعة وعديدة جداً، وهو الأفضل، وانتبهي فقد تحتاجين إلى الحديد بشكل خاص.

§انتهزي فرصة الرضاعة وخففي وزنك، قللي الدهون ومارسي الرياضة باستمرار. ستكون عادة وسوف لن تملي منها، بل ستدمني عليها وستفوزين بجسد جميل ومزاج مبتهج ورضا عام (بإذن الله).

ستعودين إلى ما كنت عليه قبل الحمل وقبل مرور العام الأول من الرضاعة، سيعود قوامك كما كان بإذن الله. أكملي العام الثاني، ستفاجئين بالنتائج.

منقول للامهات وللفائده عروس

بنت ديره

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الف شكر على النقل المفيد ،،
وبانتظار المزيـــــــــــــــــد،،

عروس عروس عروس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختي الغالية Deira

جزاك الله كل خير على هذا النقل القيم

تسلم ايديك والله يعطيك العافية

تحيتي لك


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزتي Deira
تسلمين وتسلم لنا مواضيعك ِ الرائعة
-%-سحابة حب-%-
الوسام الماسي

🙂 وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته 🙂 الف شكر لحضورج

الكريم والدائم …

alina
عروس ركن الصحة والطب والحمية والرياضة

🙂 وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته alina اشكركي من اعماق

قلبي لتواصلج الدائم معي :clap:

أم الوله
الوسام الماسي 🙂 وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

هذا من ذوقج اختى أم الوله وان شاءالله اكون عند حسن ظنكم بي ..

بنت ديره

عروس
ديره

ميرسي ياقمر

موضوعك رائع
:clap:

ام رشووود
العضوية الماسية 🙂 مشكوره اختى علي الحضور …

MakSofa
الوسام الماسي

🙂 حضورك هو الرائــــــــع اختى …

بنت ديره

ASSALAMO ALAYKOM
CHOKRAN JAZILAN LKI OKHTI ANA FI MARHALAT ARRADA3A WA HAIBI LA YKFI WA IBNATI LA TAKBAL BBRON WALA LAHAYA WA ALILAT ANNAWM WA KATIRAT AL BOKAA ATAMAR M MONTH
AFIDOUNO JAZAKOM ALLAH KHYRAN

العناية الشاملة للشعر العادي والجاف 2024.

السلام عليكم
مشكلة العصر بالنسبة للمراة هي كيف تعتني بشعرها وتمنعه من التساقط
بالعزيمة والارادة وطولت البال تقدري توصلي لنتائج مذهلة


حبوب مجموعه فيثامينات باخذ حبتين بالصباح بعد الفطور وحبتين بعد العشاء

من أفضل انواع الفيثامينات التي استخدمتها
العلبة تكفي لمدة شهر

بالنسبة للشامبو حاولت اغير بكل غسلة نوع وهذا افاد شعري كثيرا
tresemme استخدم الشامبو البلسم لا يناسب شعري أبدا
شامبو toscana لنعومة الشعر
والاخر شامبو توسكانا لكن بس ضد تساقط الشعر
شامبو نيفيا بصراحة استخدمه لما أكون حاطة خلطات او زيوت باول غسلة

ميزة هذا الكريم ريجنريتنج كريم ممكن استخدامه بعد الشامبو وتقومين بشطفه او تستخدميه كريم مرطب للشعر بعد تنشيف شعرك يعطي للشعر لمعان وحيوية ويزيل نفشة الشعر

يستخدم الشامبو والكريم palco مرة بالاسبوع وهو خاص للشعر المصبوغ

بعد استخدام شامبو palco أستخدم قليل من كريم revivexil يعطي نعومة ويغنين عن السيشوار

لوشن للشعر toscana care اضعه على فروة الشعر كل ليلة مع عمل مساج خفيف لفروة الرأس

يقضي على تقصف خصلات الميش بالشعر ممنوع وضعه على فروة الرأس يوضع القليل فقط على اطراف الشعر
وبعمل وصفة
بيضة + ملعقة كبيرة عسل + زبادي + شوفان + ملعقة كبيرة قهوة نيسكافيه أو اي نوع قهوة سريعه الذوبان

أسبوعيا بعمل حمام زيت لشعري لمدة 10 دق وكل اسبوع نوع معين

زيت الجدايل مع أم الجدايل ممتازين مررره

زيت الكتان + زيت الحبة السوداء + زيت الحلبة

لتنعيم الشعر المصبوغ باللون الاشقر
زيت النارجيل + زيت السمسم

زيت الكثيرا + زيت الزنجبيل + زيت نووى المشمش

زيت البردقوش + زيت البقدونس + زيت الجرجير

منتجات لم اتوفق في اختيارها مثبت اللون لوريال بيسبب تساقط للشعر العادي
regain اللوشن والشامبو ممتاز يوقف تساقط الشعر لكن عند التوقف من استخدامه يتساقط الشعر بشكل رهيب

نصيحة اخيرة تعودي على شطف شعرك بالاخير بماء صحة
اتمنى الاستفادة للجميع
ولا تنسوني من الدعاء

لن احلل من ينقل صوري الخاصة فهي حصرية لمنتدى عروس

زهره أماعرف إيش أقولك ربي يبارك فيك و يجزيك كل خير في الدنيا و لااخره و رح احط موضوعك في المفضله عندي
عجبوني كتير اشياء و رح أشوف كيف ألاقها
مشكوره حبيبتي

وعليكم السلام

عروسعروسعروسعروس

ماشاءلله

عروسعروس

غاليتي زهره

عروس

تسلم ايدك بجد متميزه بطرحك للموضوع وترتيبك والصور الواضحه

عروسعروسعروس

بجد انتي رائعه بهتمامك بنفسك وتجرابك الجميله

والمفيده

عروسعروسعروس

موفقه

حياتي واجمل لايك وتقيم

لعيونك الحلوى

عروسعروسعروس

نحن بنتضار جديدك المتميز

عروس

شكرالكي بحجم السماء اختي العزيزة زهرة الاوركيد
اناايضااضفت الموضوع للمفضلة
عسى الله ان يسعدك ولايحزنك ويعطيكي الى ان يرضيكي
سلامي

عروس اقتباس عروس   عروس المشاركة الأساسية كتبها ألماسيه عروس عروس   عروس
     
  زهره أماعرف إيش أقولك ربي يبارك فيك و يجزيك كل خير في الدنيا و لااخره و رح احط موضوعك في المفضله عندي
عجبوني كتير اشياء و رح أشوف كيف ألاقها
مشكوره حبيبتي
 
عروس   عروس

لا تقولي يا قلبي شي لا تنسيني من الدعاء بس والله يوفقك ويسعدك يا رب
اتشرف يا قلبي انه عجبك موضوعي
ان شاء الله تلاقيهم ولا تحطي كل يوم خلطات على شعرك ريحي الفروة وخليها تتنفس وتتغدى براحتها
كل يومين كويس ومشكوووورة يا قلبي على مرورك عروسعروسعروس

عروس اقتباس عروس   عروس المشاركة الأساسية كتبها سوزان س عروس عروس   عروس
     
 

وعليكم السلام

عروسعروسعروسعروس

ماشاءلله

عروسعروس

غاليتي زهره

عروس

تسلم ايدك بجد متميزه بطرحك للموضوع وترتيبك والصور الواضحه

عروسعروسعروس

بجد انتي رائعه بهتمامك بنفسك وتجرابك الجميله

والمفيده

عروسعروسعروس

موفقه

حياتي واجمل لايك وتقيم

لعيونك الحلوى

عروسعروسعروس

نحن بنتضار جديدك المتميز

عروس

 
عروس   عروس

كدا يا يا اطيب سوزي بالدنيا تخلي الماسة تسبقك وترد قبلك عروس
ايش اسوي عودتيني تكوني اول من يرد ويشجعني ويقول رايه بموضوعي عروسعروسعروس

أنا رائعة بوجودكم وتشجيعكم وتسلمي على رايك الغالي على قلبي وايش اسوي مجنونة عناية بجسمي وبشرتي ما خليت شي ما جربته وان شاء الله تستاهلون عصارة تجاربي
ولا تنسوني من الدعاء
مني عارفة كيف اشكرك على تقيييمك وتشجيعك لي
الله يسعدك دنيا واخرة عروسعروسعروسعروسعروسعروسعروسعروسعروسعروسعروس

عروس اقتباس عروس   عروس المشاركة الأساسية كتبها لارسا بغداد عروس عروس   عروس
     
  شكرالكي بحجم السماء اختي العزيزة زهرة الاوركيد
اناايضااضفت الموضوع للمفضلة
عسى الله ان يسعدك ولايحزنك ويعطيكي الى ان يرضيكي
سلامي
 
عروس   عروس

ااااااخ يا أم لارسا ايش اسوي فيكي كيف حشوف الحروف الان والله بكيتيني من الفرحة عروس
ربنا بيعطيني اكثر ما اتمنى بجد مشكوووورة يا غالية على دعائك اللي بجد اثر فيني وصحيح انه الكلام لما يكون من القلب وبيكون صادق بياثر وبيوصل للقلب
ما حقدر اقول غير لكي بالمثل واكثر والله يرضى على جميع المسلمين و المسلمات الاحياء منهم والاموات عروسعروس

مآ شاء الله عليكِ .. عنايه جميله ..
بس اشوف الزيوت الي عندك اغلبها معاصر الآحلام ،، طمنيني هل الزيوت مفيده واصليه لآن عندي منها البندق والكركم

عروس اقتباس عروس   عروس المشاركة الأساسية كتبها إينـانا عروس عروس   عروس
     
 

مآ شاء الله عليكِ .. عنايه جميله ..
بس اشوف الزيوت الي عندك اغلبها معاصر الآحلام ،، طمنيني هل الزيوت مفيده واصليه لآن عندي منها البندق والكركم

 
عروس   عروس

تسلمي يا اينانا نفسي اعرف معنى اسمك عروسبموضوعي طبعا بانتظار ك تشاركينا
ممتازة بس يمكن لاني بخلط كم نوع بس جايبة نتيجة معايا صراحة
مشكووورة على مرورك يا قلبي

ههه إينانا آو عينانا .. شخصيه من الميثولوجيا السومريه وهي آلهه الحُب والجمآل والخصوبة وآلحرب آيضاً ولهآ قصه جميله في الميثولوجيآ ..